אהבה היא תחושה נפלאה. עם זאת, היא לא תמיד הדדית ושמחה. אדם יכול לסבול שנים רבות, לאהוב ללא תשובה. תרחיש שלילי נוסף הוא רגשות עמוקים כלפי האדם הלא נכון. אם זה קשור אליך, יש רק דרך אחת החוצה - להסיח את הדעת מאהבה.
הוראות
שלב 1
שלוט במחשבות שלך. בהתחלה יהיה לך קשה, אבל השתדל לא לחשוב על אהובך ולא לחלום עליו. תפסו את המחשבות הללו ותלשו אותן בניצן. פעילות מעניינת ומהנה עוזרת להסיח את הדעת היטב: לקרוא, להיות יצירתיים, להתחיל להשתתף בקורסים, להירשם למועדון כושר או לבריכה וכו '. על ידי כך תקבל תועלת כפולה: תוסח ממחשבות האהבה ותרכוש ידע ומיומנויות חדשים.
שלב 2
התמקדו בעצמכם ובעתידכם. אינך יכול לחשוב על העבר לנצח - תכנן את עתידך ללא אנשים ורגשות שמעניקים לך רק רגשות שליליים. תחשוב רק טוב על עצמך. אתה לא צריך אפילו לאפשר את המחשבה שאתה לא אהוב בגלל כמה חסרונות. תאהב את עצמך, כי אתה אינדיבידואלי וייחודי, ולכן מגיע למישהו שיעניק לך אושר.
שלב 3
שמור על המראה שלך: שנה את התמונה שלך, עדכן את ארון הבגדים שלך. אצל בנות קניות הן בדרך כלל התרופה היעילה ביותר לעוגמת נפש. טיפול במישהו יעיל מאוד עוזר להסיח את הדעת מכל מחשבה: להשיג חיית מחמד, לעשות עבודות צדקה.
שלב 4
שים לב לחברים החמודים מהמין השני סביבך: תן לעצמך הזדמנות לפגוש את אהבתך האמיתית. במוקדם או במאוחר תתעניין במישהו, ויעלה תחביב חדש. עד שזה יקרה, התאגדו, תיהנו, תבקרו במקומות יפים ותיהנו מהחיים.
שלב 5
הימנע מפעולות שיכולות לעורר את רגשותיך: אל תיפגש עם מישהו שתרצה לשכוח, הימנע ממקומות בהם אדם זה קורה לעתים קרובות. השתדל להשיג כמה שיותר רגשות שמחים: צפה בקומדיות, קרא ספרים מצחיקים, התיידד עם אנשים עליזים. וכשהחיים נוצצים בצבעים עזים, תשכחו מאהובכם פעם.
