התזונה של תינוק בן שנה וחצי הופכת מגוונת יותר מזו של תינוק, אך אין זה אומר כלל שעליכם להאכיל את תינוקכם במה שאתם אוכלים בעצמכם.
נחוץ
- - חלבי
- - דייסה
- מרקים
- - בשר ודגים
- - קומפוט ומיצים
הוראות
שלב 1
בשנה וחצי הילד שלך מתחיל לא רק להבחין בטעם האוכל שאתה מציע לו, אלא גם יחלק את הכלים לאלה שהוא אוהב ואלו שלא. לכן במהלך תקופת חיים זו עליכם ללמד את תינוקכם לאכול מגוון מאכלים ומנות. חלב ומוצרי חלב הם חלק עיקרי בתפריט היומי של ילדכם. אלה כוללים יוגורט, קפיר, גבינת קוטג 'או שמנת חמוצה. הנפח הכולל של מוצרי חלב אמור להגיע ל 700 מ ל מדי יום. זכרו כי תחילה יש להרתיח חלב, ורק אחר כך תוכלו להציע אותו לילדכם.
שלב 2
בשנה וחצי ממשיך התינוק לאכול דגנים שונים. עם זאת, כדאי להאכיל את התינוק איתם לארוחת הבוקר, מכיוון שלכל דגני בוקר ייקח זמן רב מאוד לעיכול. אם ילד אוכל דייסה בבוקר, סביר להניח שהוא יישאר מלא עד ארוחת הצהריים. יש תינוקות שמוותרים על דייסה לאחר שנודע להם שיש מנות טעימות יותר. אם אתם נקלעים למצב כזה, הציעו לילדכם דייסה לא פשוטה, אך הוסיפו לה פירות, ריבה או פירות יער טריים.
שלב 3
בשעת הצהריים כדאי להאכיל את התינוק ב 100 מ ל מרק. מרקים המיוצרים בתוספת קטניות ודגנים מועילים מאוד. כשאתה מבשל לילד מרק, אל תוסיף אליו בצל, תבלינים, רסק עגבניות, תבלינים שונים וירקות מטוגנים. את המרק יש להכין מבשר מגולען. אם אתה מכין מרק דגים, היזהר שלא תהיה עצמות דגים קטנות בצלחת של ילדך.
שלב 4
אל תשכח שהתינוק שלך צריך לאכול בשר ודגים לצורך התפתחות וצמיחה רגילה. את המאכלים האלה כדאי לאדות בלי להוסיף מלח. בנוסף, בשנה וחצי תוכלו להאכיל את ילדכם בבטחה בירקות ופירות, ותוכלו לתת להם לא רק מבושל או אפוי, אלא גם גולמי. הוא האמין כי זה בגיל שנה וחצי שאתה יכול להתחיל להכניס ביצים לתזונת הילד. עם זאת, זכרו שתוכלו לתת להם אחת ליומיים, ולא יותר ממחשב אחד.
שלב 5
בגיל 1, 5 אתם ממשיכים לתת לילדכם קומפוטים, משקאות פירות טריים, מיצים, ומספר פעמים בשבוע תוכלו להכין עבורו קקאו מיוחד לתינוק. קרוב יותר לגיל שנתיים תוכלו להתחיל להכניס כמה ממתקים לתזונת התינוק, למשל מרשמלו, מרשמלו, מרמלדה, חטיפי שוקולד או טופי חלב. מאכלים אלו ניתנים רק לאחר הארוחה העיקרית ובכמויות קטנות.
