הריון והכנה ללידה מחייבים אחריות רבה מצד אישה. יש לעקוב בקפדנות אחר כל מרשמי הרופא. חשוב מאוד לשלוט במצבך במשך כל ארבעת השבועות המרגשים. הבריאות של ילדך בעתיד תלויה ברצינות שאתה לוקח את התקופה הקשה הזו.
נחוץ
- - מאזניים;
- - סרט מדידה.
הוראות
שלב 1
לאחר שתגלה שאתה בהריון, עליך להירשם למרפאת הלידה. עליכם לנקוט בגישה אחראית לבחירת הרופא, מכיוון שאדם זה הוא שייעץ לכם לאורך כל 9 החודשים. שאלו חברות בנות, הקשיבו לביקורות. אולי יש כמה רופאים טובים בקליניקה המקומית שלך, ואתה יכול לבחור את הטוב ביותר.
שלב 2
כמעט בכל בדיקה, הרופא יורה לך לבצע בדיקות דם ושתן. אל תתעלם מההנחיות הללו. תוצאות מחקרים אלה מאפשרות לך לעקוב אחר בריאותך, דבר חשוב מאוד להתפתחות התינוק שלך. רק בתנאי פיקוח מתמיד ניתן לאתר את כל הסטיות המתעוררות בזמן.
שלב 3
שלוש פעמים במהלך ההריון, עליך לעבור באופן שגרתי בדיקת אולטרסאונד (אולטרסאונד). סוג זה של שליטה נותן תמונה מלאה כיצד הילד שלך גדל וכמה ההתפתחות שלו תואמת את הנורמות של תקופה נתונה. מחלות תוך רחמיות רבות של העובר ניתנות לריפוי, חשוב לשים לב אליהן בזמן. אולי כמה מכרים יניאו אתכם מאולטרסאונד וידברו על השפעתו המזיקה על הילד. אל תיכנע לגל הדעות הקדומות הללו, פגיעתה של בדיקה זו לא הוכחה מדעית.
שלב 4
חשוב מאוד לשלוט על המשקל שלך. רווח מוגזם מעיד על כך שנותר נוזל בגופך. יש לכך השפעה רעה על תהליך אספקת החמצן לילד. כדי למנוע זאת, שקול את עצמך מדי שבוע. פתולוגיה נחשבת לעלייה שבועית במשקל של 1 ק ג ומעלה. שאל את רופא הנשים-רופא שלך לגבי שיעורי השינויים הללו בכל תקופת הריון. כמו כן יש צורך למדוד את היקף הבטן ואת גובה קרום הרחם מדי שבוע.
שלב 5
פעל לפי כל הוראות הרופא שלך ונסה לשלוט בעצמך. היו אחראים לתזונה ולמצב הגופני שלכם. פעילות גופנית נכונה חשובה מאוד במהלך ההריון. זה אולי לא קל, אבל אתה תעריך את עבודתך כשתתן חיים לתינוק בריא וחזק.
