ביטויי קנאה סבירים יכולים להוסיף מימד חדש למערכת היחסים שלכם, במיוחד אם אתם ביחד כבר שנים. אך לעיתים תחושה זו לובשת צורה פתולוגית חריפה, המשפיעה באופן משמעותי על מערכת היחסים של בני הזוג ומעוררת סדרה של שערוריות. אם זה קרה לך, אל תתעלם מבעיה זו.
אל תתגרה באדם בכך שתתן לו סיבה נוספת לקנאה. צמצם סיפורים על מי מחזר אחריך ואיך. אדם קנאי יכול להתקרב לליבו מידע כזה. ועדיף לשתוק מאשר לתת לו סיבה נוספת לדאגה.
הוא האמין כי הקנאה מבוססת על תחושת ספק עצמי. כדי לפתור את הבעיה, נסה להבחין בתכונות החיוביות אצל המאהב שלך ושוחח איתו על כך לעיתים קרובות יותר. לשבח את כבודו של גבר של מישהו אחר ולהשוות את בעלך אליו אינו הרעיון הטוב ביותר. אתה יכול לפגוע בגאווה הפגיעה כבר של אדם קנאי.
שיחה גלויה עם בן / בת הזוג תסייע במניעת שערוריות ואי הבנות הנובעות מחוסר הסכמה. לאחר שתגלה את הסיבה הספציפית לביטוי הקנאה, נסה לחסל אותה במהירות האפשרית ולשפר את מערכת היחסים שלך. לכן, אם אתה מקנא בעמיתך האטרקטיבי, זו תהיה הדרך הטובה ביותר להגביל את התקשורת איתו. למשל, על ידי דחיית שיחות מחוץ לשעות העבודה.
אך לעיתים קנאה יכולה להיות אופיינית לפתולוגית, ולהפוך להפרעה נפשית, המתבטאת בהתפרצויות קנאה בלתי סבירות. אם לא ניתן לאדם הקנא סיוע פסיכולוגי ורפואי בזמן, התפרצויות כעס שמעוררות קנאה עלולות להוביל לאלימות פיזית או אפילו לאלימות כלפיך או כאלו שמגלים בך עניין.
במקרים נדירים, שיטות להתמודד עם קנאה אינן עוזרות. למה? כי אהבה מלווה באמון ובביטוי בפרטנר לחיים שלך. ואם הקנאה של בן / בת הזוג שלך לא מאפשרת לך לחיות חיים מלאים, כובלת יד ורגל, זו לא אהבה, אלא תחושת בעלות אנוכית. עדיף לנתק קשר כזה.
