זכרו כיצד גיבורת "אופרת סבון" מגלה בדרך כלל על הריונה. או שהיא חולה, או מתחילה למשוך מלוח, או שהיא מאבדת את הכרתה בזרועותיו של גיבור מאוהב. מנקודת מבט רפואית, כל הסימפטומים הללו הם ביטויים של רעילות אצל נשים בהריון, שכמחצית מהאמהות הצפויות מתמודדות איתן.
מהי רעילות?
המילה "טוקסיקוזיס" קשורה למושג "שיכרון חושים": שורש המלים והבעיות הן רעלנים (מ"טוקסיקון "היווני - רעל). ביחס לנשים בהריון, אנו מדברים על רעלים פנימיים של תרכובות חלבון המיוצרים בגוף כתגובה להופעתו של "זר" בו, הילד שטרם נולד. בדיוק כמו בשיכרון הנגרם על ידי הרעלה (כלומר, חדירת רעלים חיצוניים - חיידקים פתוגניים), חולשה, עילפון, בחילה ולעיתים הקאות. במצבים כאלה, רופאים מדברים על רעילות של נשים בהריון: מוקדם, אם זה מתרחש לפני 12 שבועות, ומאוחר (או גסטוזיס), אם הוא מופיע לאחר 20 שבועות.
ברוב המקרים רעילות מוקדמת היא אפילו לא פתולוגיה, אלא תוצאה של תהליך ההסתגלות הטבעי של הגוף להריון. זה יכול להתבטא בבחילה, הקאות (1-2 פעמים ביום), סחרחורת, חולשה, ישנוניות, ירידה בתיאבון, ריור מוגבר, רגישות לריחות ואי נוחות בבטן. כל הסימפטומים המרובים הללו, למרבה המזל, לעיתים נדירות מתרחשים בו זמנית ואינם דורשים כל טיפול. מספיק שאמא לעתיד פשוט תעבוד את הטקטיקות הנכונות של ההתנהגות שתפחיתו את אי הנוחות.
איך לעזור לעצמך.
1. גם אם עצם המחשבה על אוכל מגעילה אותך, חשוב מאוד ליצור יחסי "שכנות טובה" עם אוכל. התינוק העתידי זקוק לחומרים מזינים, ולכן עדיין יש צורך לאכול; יתר על כן, הדיאטה צריכה להיות שלמה ולא משנה מה. נסו לשמור על גופכם שמקבל את כל האלמנטים משלישיית החלבון-שומן-פחמימות. בחירה מבין מוצרים הניתנים להחלפה למוצרים שאתה סובל ביותר. לדוגמא, אם אינכם רעבים לבשר, היצמדו לחלב חלב וגבינה עשירים.
2. אכלו ארוחות קטנות, אך לעתים קרובות, כל 2-3 שעות. הימנעו מרעב ושמרו על רמות הגלוקוז בדם. לשם כך, שמרו תמיד על יד משהו ל"חטיף "קל: תפוח, קרוטון, עוגיות, אגוזים. הקפידו לכלול בתזונה פחמימות מורכבות - דגנים, לחם, ירקות ופירות. הם מספקים אספקה קבועה של כמויות מתונות של גלוקוז לגוף. אם אתם חשים בשעות מסוימות ביום, חשבו מה בדיוק אתם אוכלים בשעות אלה: למשל, לפעמים מחלות מתעוררות כתגובה לוויטמינים שאישה לוקחת "על פי לוח הזמנים".
3. בבוקר, אל תקום מהמיטה בפתאומיות, אך קודם כל, תאכל מעט. למשל, אכלו קלמנטינה שבושלה בערב, סופגנייה או ממתק. או שתו משהו חמוץ: כוס מים עם לימון ודבש, מיץ חמוציות, קפיר.
4. כדי למנוע סחרחורת, תמיד שנה את תנוחת גופך בצורה חלקה. לקום מהמיטה, תחילה פנה לאט בצדך, ואז תולה את הרגליים ורק לאחר מכן הרם את פלג הגוף העליון. אל תישאר במצב אחד לאורך זמן - סחרחורת יכולה להופיע גם בגלל קיפאון של דם בגב התחתון ובגפיים התחתונות (למשל, אם אתה עומד זמן רב או יושב במצב מתוח). הלבשת דחיסה מסייעת בשיפור זרימת הדם ברגליים.
5. נסו לשתות 1.5-2 ליטר נוזלים ביום (כולל מרקים, מיצים, משקאות חלב מותססים). זה חשוב במיוחד אם יש לך התקפי הקאות: כדי שהגוף לא יסבול מהתייבשות, יש לפצות על אובדן הנוזלים.
6. שימו לב להכנות צמחיות: ג'ינג'ר, לימון, קמומיל, עלי פטל יכולים להפחית את הבחילות. במקרה של ריור מוגבר, שטפי את הפה בעירוי מנטה או תה ירוק. שמן מנטה, בין היתר, עוזר להקל על מחלות.
7.אם אתה מרגיש סחרחורת, בחילה או חשוך עיניים, שכב עם הרגליים מורמות מעל מפלס לבך, פתח חלון או בקש ממישהו לעשות זאת, שתה תה מתוק עם לימון.
8. נסו לישון מספיק ולנוח כמה שיותר: רעילות עוברת לעיתים קרובות, שווה האם הצפויה לקחת חופשה ולהתנתק מדאגות.
9. התפתחות רעילות מושפעת גם ממצב מערכת העיכול: למשל, היא מופיעה לעיתים קרובות אצל נשים המכירות את בעיית דלקת הקיבה או דיסקינזיה של המרה. שמור על שליטה בתנועות המעיים: זה אמור להתרחש לפחות כל יומיים, גם אם אתה אוכל מעט מאוד.
אות אזעקה.
אם הקאות מתרחשות לא יותר מ 2-3 פעמים ביום והמצב הבריאותי הכללי אינו סובל, הרופאים מדברים על מידה קלה של רעילות. כאשר בחילות והקאות מתרחשות יותר מ -3 פעמים ביום, המשקל יורד, יש התמוטטות, דופק מוגבר, ירידה בלחץ הדם, מה שאומר שהאם הצפויה עומדת בפני רעילות בינונית או קשה. במצב כזה, הגוף מאבד הרבה נוזלים, מלחים מינרליים וחלבון, ולא ניתן להחזיר את הגירעון ללא עזרת רופאים. האשפוז מסתיים ב-15-20% מכל המקרים של רעילות, מכיוון שרק בבית חולים ניתן לבצע טיפול מורכב: עירוי תוך ורידי של תמיסות מלוחים, גלוקוז, זריקות של תרופות נוגדות חום. חובה לפנות לרופא אם הקאות מתרחשות יותר מפעמיים ביום.
בעיה מאוחרת.
רעילות בחודשים הראשונים להריון היא סיטואציה לא נעימה, אך לפחות היא אינה מאיימת על התינוק. יתרה מכך, על פי תצפיות מדענים אמריקאים, אחוז ההפלות אצל נשים הסובלות מבעיה זו הוא בדרך כלל נמוך יותר מאשר בקרב אלו שלא נתקלו בה. אך רעילות מאוחרת (גסטוזיס) היא פתולוגיה חד משמעית, מכיוון שהיא עלולה להשפיע בצורה קשה על בריאות האם והילד. זה מתבטא בסימפטומים אחרים: בצקת, לחץ דם מוגבר, הופעת חלבון בשתן. הדבר הראשון שצריך להזהיר את האם הצפויה הוא נפיחות בכפות הרגליים והרגליים. ברגע שמתרחש סימפטום זה, כדאי להתייעץ עם רופא: הוא ירשום בדיקת שתן, יעץ לך לפקח על לחץ הדם מדי יום ולבצע שינויים בתזונה. קודם כל, אתה צריך להגביל מלח; אך הדעה שעם בצקת יש צורך לשתות כמה שפחות היא אשליה. הגוף שלך עדיין זקוק ל -1.5 ליטר. נוזלים ביום, וחשוב שהוא יהיה נכון: ללא משקאות מוגזים, תה וקפה חזק. אוכל מלח פחות, אל תכלול מאכלים חריפים, חמוצים, שומניים ומטוגנים, אל תיסחפו עם מרקים חזקים.
אם הנוזל מתחיל להצטבר, האם הצפויה תבחין בנפיחות בידיים (הטבעות מתהדקות בערב), בירכיים, באיברי המין החיצוניים ובפנים. יחד עם זאת, המשקל גדל במהירות: עלייה של יותר מ -1 ק"ג בשבוע מעידה על הפרה של הכליות והתפתחות המחלה. השלב הבא של הגסטוזיס, שחשוב למנוע מוקדם ככל האפשר, הוא עלייה בלחץ. לכן כל שינוי, אפילו חסר חשיבות, בקריאות הטונומטר דורש את תשומת לבו של הרופא. המספרים 130/90 נחשבים קריטיים, אך עבור אישה עם לחץ "עובד" נמוך, אפילו 120/80 הקלאסי יכול להוות אות מדאיג. עם יתר לחץ דם, כלי הדם הם עוויתיים, מים, מלחים וחלבוני דם (אלבומין) משתחררים מהם באופן פעיל יותר לרקמות שמסביב. כתוצאה מכך אספקת החמצן והתזונה לתינוק עלולה להידרדר, והרופאים יעקבו מקרוב אחר מצבו (למשל, באמצעות CTG). בהתבוננות באישה עם סימני רעלת הריון, ישאל הרופא בכל פעם אם כאבי ראש, סחרחורת, מראה של רעלה או זבובים מול עיניה מוטרדים ממנה. תסמינים אלה יצביעו על רעלת הריון: מצב שידרוש טיפול בבית חולים. כדי שזה לא יעבור לשלב הבא - רעלת הריון, מלווה בפרכוסים ואובדן הכרה (תרדמת), חשוב שהאם הצפויה תישלח לבית החולים בהקדם האפשרי.
