ילדים גדלים מהר מאוד. בכל שלב בחייו, אמו צריכה להיות תמיד בקרבת מקום, ולעזור לתינוק לשלוט בעולם הסובב אותו. אמהות תמיד ממהרות. הם רוצים שהתינוק ידבר כמה שיותר מהר, יישב, ילך ויאכל אוכל למבוגרים. ומתי כדאי להכניס לתינוקך מזון משלים?
מתי להציג אוכל משלים?
האכלה משלימה לתינוק היא עניין רציני, לכן לא כדאי למהר איתה. הכנסת מזון משלים מוקדם יכולה לפגוע במערכת העיכול המתפתחת של תינוקך. חלב האם של האם מכיל את כל הדרוש לצמיחתו והתפתחותו של התינוק. אל תמהר להפסיק להניק.
לאחרונה אמהות צעירות תרמו לעיתים קרובות חלב לצורך התאמה, ורופאים הגיעו למסקנה שהוא אינו תואם לילד. זה ספק. מאז ומתמיד, הן בבעלי החיים והן בעולם האנושי, הילודים הוזנו והוזנו בחלב אם. תינוקות כאלה הם הרבה יותר חזקים, הם פחות חולים. מוקדם יותר, הרופאים אפילו לא חשבו שחלב האם אינו תואם את הילד.
עליך להניק את תינוקך זמן רב ככל האפשר. אך מגיעה תקופה בה הילד מתחיל להתגעגע לחלב האם, מכיוון שהתינוק גדל במהירות. זה המקום שבו יש להכניס אוכל משלים. עדיף לעשות זאת בגיל 5 חודשים (אם כי רופאי ילדים חוזרים מ -4 חודשים), ואם ילד סובל מתגובות אלרגיות, אז אפילו בין 6 ל -7 חודשים.
הקטנה שלך תגיד לך שהגיע הרגע הנכון. העיקר שאמא צריכה להיות קשובה. בתקופה זו כבר בקעו שיניו הראשונות של התינוק, והתגלה עניין באוכל למבוגרים. הילד מתבונן מקרוב במעשיהם של מבוגרים הנושאים משהו בפה. אם כל זה בא לידי ביטוי אצל ילדכם, אז הגיע הזמן.
התחל מאכלים משלימים עם דגנים המרכיבים את אחד (אורז וכוסמת). עליכם להציג אוכל משלים בבוקר על מנת לעקוב בקפידה אחר תגובת הילד במהלך היום. עדיף להשתמש בדגנים שתוכננו במיוחד, מכיוון שהם נרקחים ללא גושים ועשירים בויטמינים שונים. כל חבילה מכילה הוראות להכנסת המוצר. התחל בכפית אחת של דייסה אחת, והגדיל בהדרגה את המינון לנורמלי. לאחר שהתינוק אכל את הדייסה, הקפידו להאכיל אותו בחלב (או בתערובת, אם הילד מלאכותי).
לאחר שעברנו לתעריף המלא, ניתן להחליף דייסה אחת באחת. זה צריך להיעשות גם בהדרגה. צמצמו דייסה אחת לכפית, ולהפך, הכניסו אחרת. אי הנוחות היחידה כאן היא שאתה צריך לחלוט שני דגנים בשתי קערות שונות.
כמו כן, התחילו לתת מיץ בין הארוחות. כשקונים מיץ בחנות במחלקת מזון לתינוקות, שימו לב לאריזות, שאומרות תמיד מאיזה גיל מותר לתת אותו לתינוק. מיץ, כמו דייסה, חייב להיות מוזרק החל מכפית אחת.
לאחר 2-3 שבועות מתחילת השימוש של הדייסה של הילד, ניתן להוסיף מחית ירקות ופירות. עדיף לבשל פירה בעצמך אם יש לך ירקות ופירות שלא מדפי החנויות. אם אוכלים משלימים נכנסו בתקופת החורף, עדיף לבחור פירה מהסדרה שפותחה לילדים בחנות.
כמה מתכונים לתינוקות
מחית ירקות מתפוחי אדמה וקישואים
תוכלו לתת לילדכם שבועיים לאחר תחילת המזון המשלים. מיועד לנורמה (200 גרם)
- 50 גרם תפוחי אדמה
- קישואים 130 גרם
- חתיכה קטנה של גזר ובצל
קלפו את הקישואים וחתכו לחתיכות (גדולות), אפשר להשמיט תפוחי אדמה ל-4-6 חתיכות, חתיכות בצל וגזר. מכניסים הכל לסיר ומכסים במים כך שיכסה את הירקות. מבשלים 30-40 דקות. ואז שמים את הירקות המוכנים בקערת בלנדר ומקציפים. אם המחית סמיכה מדי, הוסיפו מעט ציר ירקות.
אין להמליח את המחית. אסור לתת מלח באופן כללי לילדים עד גיל שנה.
מרק אורז
קבעו את כמות המרכיבים בעצמכם, תלוי כמה מהמרק תבשלו. מומלץ לאמא לאכול את אותם הכלים.
שים מים על האש ומביאים לרתיחה. מוסיפים בצל חתוך לקוביות וגזר דק, לאחר מספר דקות מוסיפים תפוחי אדמה (חתוכים לקוביות) ואורז. מבשלים 40-50 דקות כדי שהאורז יתבשל היטב. בסוף שמים את עשבי התיבול, מסירים מהאש ויוצקים פנימה מעט שמן צמחי מזוקק. מקציפים את המרק המוגמר עם בלנדר עד שהגושים נעלמים לחלוטין אם התינוק בן 5-7 חודשים, או משאירים גושים קטנים אם הילד גדול יותר.
זכרו, תזונה נכונה, מוצרים איכותיים הם המפתח לבריאות טובה של התינוק.
