בשנים האחרונות נושא אורח החיים הבריא נהיה יותר ויותר פופולרי, ולכן בלוגים חדשים בפלח זה מופיעים מדי יום. נראה כי זהו מחסן של מידע שימושי וחינמי. עם זאת, ישנן מספר סיבות מדוע אינך צריך להיות מעורב בבלוגים באורח חיים בריא.
תחושת מודעות שגויה
אתה מנוי לעשרות עמודי אורח חיים בריאים באינסטגרם, VK, ואפילו מהזיכרון הישן, קורא ה"אולדיז "מ- LiveJournal. אתה קורא כל כך הרבה בנושא תזונה נכונה ופעילות גופנית שאתה כבר מחשיב את עצמך מומחה, מכיוון שאתה יכול לתמוך בכל שיחה בנושא זה ולהיכנס לעימות גלוי עם המאמן בחדר הכושר. למעשה, תחושת המודעות שלך לנושאים אלה שקרית. כן, אתה יכול "להרים" את המחשבות הנכונות ולקבל מושג כללי על אורח חיים בריא, אך אי אפשר להבין לעומק את הנושא רק על בסיס בלוגים. כדי להתמקצע נדרש השכלה בסיסית והרבה תרגול.
אובדן קשר עם המציאות
איך מתחזק בלוג טוב? מוגדרים יעדים ספציפיים, תוכן נבחר, צילומים מעובדים בקפידה. לרוב, לתוכן של בלוג אין שום קשר לחיים האמיתיים. עם זאת, לקורא יכול להיות סולם שלם של רגשות - הערצה, קנאה, רצון לחקות. לדוגמא, הבלוגר החביב עליכם הוא חסיד דיאטת מזון גולמי, מתאמן בצום במשך ימים רבים ובמקביל נראה כמו אתלט לפני תחרות בקטגוריית ביקיני כושר. הקורא הנלהב עשוי להחליט שאורח חיים כזה הוא הנורמה, מבלי לחשוד אפילו כי חיים אחרים עשויים להסתתר מאחורי שריריו היבשים וצלחות הפירות של הבלוגר. כתוצאה מכך, לכל הפחות, אתה יכול לערער את בריאותך אם תעקוב בעיוורון אחר התמונה מהבלוג.
הוצאות כספיות בלתי סבירות
למרות היתרונות האפשריים של תוכן, כמעט לכל בלוג המטרה העיקרית היא להרוויח כסף. כיום, זו אחת הדרכים המצליחות ביותר למכור לקורא כל דבר, החל מבגדי אימון ותזונת ספורט וכלה בסיור כושר או מרתון לירידה במשקל. אם אתה קורא בלוג זה או אחר בקביעות, הוצאות חדשות רבות כבר נראות לך בעדיפות ואפילו חיוניות. ועכשיו אתה מוציא בשקט הרבה כסף על כל מיני בקבוקים מסוגננים, שקיות קירור, רצועות גומי לאימון ומחצלות יוגה יפות. והכי חשוב, הזמינות של כל המוצרים הללו לא משנה את בריאותך או את דמותך בשום צורה שהיא.
עם זאת, גם אם הבלוגר לא מוכר שום דבר ישירות, יתכן ורק תרצו לרכוש משהו מעניין שראיתם בפוסטים.
בנושא, אך לא בפעולה
כשאתה קורא הרבה על כושר ותזונה, זה יכול להרגיש שכבר יש לך הכל בחיים שלך. אתה שמח לשקול קינוחים צמחוניים יפים, כמו תמונות של גופות שאובות, להתעמק בסרטונים עם הסברים על תרגילים. זה לוקח הרבה זמן ומעורבות רגשית. ועכשיו כבר נראה לך שגם אתה חלק מהחיים האלה. עם זאת, קריאה מתמדת של בלוגים מחליפה לעתים קרובות ביקורים קבועים בחדר הכושר, ולבהות בארוחות דיאטתיות אין פירושו תזונה בריאה על שולחנך.
פשוט נראה מסובך
אם אתה קורא בלוגים פופולריים של אורח חיים בריא במשך זמן רב והרבה, אתה עלול להרגיש שהנושא הזה מורכב מאוד. יש לאמת את טכניקת הסקוואט עד למילימטר, בהחלט יש צורך במכשירים מיוחדים לאימון, מרכיבים מורכבים ובלתי מובנים להכנת ארוחות תזונתיות, ונוצרות עשרות אמונות כאלה. אנשים יכולים לשכוח שלעתים קרובות נדרשים רק שני דברים לבריאות - תזונה מתונה מאוזנת ופעילות גופנית רציונאלית.ניתן להשיג צורה אידיאלית ובריאות טובה ללא "מידע רב ערך" אודות תקופת ההכשרה והתרופות לשריפת שומנים.
ידע שגוי
האם בכלל ניתן לסמוך על בלוגרים שכותבים על אורח חיים בריא? כן, מצד אחד, המידע מוצג בצורה נגישה מאוד, ואין צורך להתעמק בספרות רפואית מורכבת. מצד שני, אנשים רבים תופסים בלוגים כאמת האולטימטיבית, מכיוון שאישיותו של המחבר מתחילה לעורר ביטחון רב בהדרגה. בינתיים, בלוגר יכול לא רק לטעות, אלא לשאת מידע זדוני. באינטרנט יש קבוצות שלמות של קורבנות של מה שמכונה "גורו כושר" שקיבלו בעיות בריאותיות קשות עקב מערכות תזונה ואימונים פרטניות שפותחו על ידי אנשי מקצוע פסאודו.
