הטבע עצמו גמל לאישה את ההזדמנות להניק את תינוקה. בנוסף לספק לילד את כל אבות המזון הדרושים לחיים, ההנקה ממלאת גם תפקיד עצום ביצירת קשר פסיכו-רגשי בין האם לתינוק. אבל מה לעשות כשאמא יש הרבה חלב?
הוראות
שלב 1
כלל האצבע העיקרי בעת ההנקה הוא לפי דרישה. עודד את ילדך בתדירות שהוא מבקש זאת. בחודש הראשון לחיי התינוק זה יכול להיות עד 20 הנקות ביום. אם לאחר הנקה? צפוף וכואב יש צורך להביע מעט חלב.
שלב 2
לאחר האכלה ושאיבה יש להתקלח ולמרוח דחיסה קרה או שקית קרח על השד שהזנתם זה עתה. שמור על קר למשך 5-10 דקות. פחות חלב יגיע להאכלה הבאה.
שלב 3
במהלך החודשיים הראשונים בדרך כלל נוצר איזון מסוים בין צרכי התינוק לבין ייצור החלב של האישה. מ 2-3 חודשים, נסה לקבוע דיאטה עם מרווחים ברורים בין האכלה.
שלב 4
כדי להפחית את ההנקה, צמצם את צריכת הנוזלים היומית שלך ל- 1-1.5 ליטר. קחו בחשבון גם את נפח המרקים ושתיית מוצרי חלב מותססים.
שלב 5
אכלו באופן חלקי, במנות קטנות.
שלב 6
בין המתכונים הפופולריים להפחתת כמות החלב, תה מבוסס על מרווה ונענע רלוונטי.
יש להשתמש בהם בזהירות, מכיוון שמרתחים צמחיים לעיתים קרובות גורמים לתגובה אלרגית אצל ילדים.
שלב 7
יעיל מאוד להשתמש בעירוי מאוסף צמחי מרפא: קונוסי כשות נפוצים - חלק אחד; עלי אגוז - חלק אחד; מרווה עשבי מרפא officinalis - חלק אחד. כותשים ומערבבים את כל המרכיבים. קח 5-6 גרם (1 כפית) מהאוסף, שפוך 200 מ ל מים רותחים והשאיר בכלי אטום למשך 30 דקות. עדיף להשתמש בתרמוס למטרה זו.סננו את העירוי דרך בד גבינה או מסננת. קח 1/2 כוס פעמיים ביום. השתמש בשאר העירוי כמדחיס על בלוטות החלב פעמיים ביום, בבוקר ובערב. יש צורך לשמור על הדחיסה כשעתיים.
שלב 8
כלול פטרוזיליה בתזונה שלך. הצריכה הקבועה שלה עד 100 גרם ליום מסייעת גם להפחתת ההנקה.
שלב 9
אם התינוק שלך הגיע לגיל 5-6 חודשים, אז הכנסת מזון משלים באופן הדרגתי בצורה פיזיולוגית תפחית את צריכת חלב אם על ידי התינוק, ובהתאם גם ייצורו יפחת בהדרגה.
