נשימה נכונה יכולה למנוע מחלות רבות. האוויר העובר דרך האף הוא לח, מתחמם, עודפי חלקיקי אבק וחיידקים מתיישבים כאן. זהו סוג של מנגנוני הגנה של הגוף. אם ילד נושם דרך הפה, אז הוא מקבל רק 15% מנפח החמצן הנדרש - הוא חווה רעב חמצן מתמיד. כמו כן, ההבחנה הנכונה של התפוגה האף והפה הינה הכרחית לצורך ניסוח נכון של צלילים והטמעת דיבור.
זה הכרחי
- - התייעצות עם רופא אף אוזן גרון;
- - אדנוקומיה;
- - התייעצות עם מטפל בדיבור;
- - תרגילי נשימה מיוחדים;
- - מאמן טרום אורתודונטי.
הוראות
שלב 1
נבדק על ידי רופא אף אוזן גרון. הרופא יזהה גורמים אפשריים להפרעות נשימה באף. זה יכול להיות עקמומיות של מחיצת האף, פוליפים, אדנואידים. על סמך תוצאות הבדיקה יוצע לך טיפול שמרני או כירורגי (אדנוקומיה או הסרת פוליפים). עדיף לשלב טיפול תרופתי עם פיזיותרפיה (טיפול בלייזר או הקרנה אולטרה סגולה).
שלב 2
פנה למטפל בדיבור לנשימה באף. יוצע לכם תרגיל נשימה מיוחד: קחו 10 נשימות / נשימות דרך ימין ואז את הנחיר השמאלי (כ- 4-6 שניות), בתור לסגור את אחד הנחיריים עם האגודל. תרגיל נוסף: בזמן שאיפה התנגד לאוויר על ידי לחיצה על אצבעותיך על כנפי האף.
שלב 3
נסה לכבות את נשימת הפה על ידי הרמת קצה הלשון לחיך הקשה. נשום נשימה רגועה, ואז תוך כדי הנשיפה, הקש את אצבעותיך על כנפי האף ובמקביל התבטא בהברות ba-bo-bu. התאמן בנשימה נכונה של הבטן במקביל. התעמלות לא רק מלמדת אותך לנשום נכון, אלא גם שימושית להגדרת צלילים אצל ילדים עם ריינולליה.
שלב 4
אם התעמלות לא עובדת בשבילך, נסה מאמן טרום יישור שיניים. את הילד לשים על מאמן טרום אורתודונטי כחול למשך שעה אחת במשך היום ולמשך כל הלילה, ולפני כן נקבר האף של ה- IRS19. אם יש לך סבלנות ותומכת בילד, לאחר שלושה חודשים נשימת האף תוחזר. בהתחלה, הילד עלול לאבד את המאמן בלילה ולהתעורר ללא המכשיר. זהו מצב שכיח, זה קורה מכיוון שהשריר המקיף את הפה חלש מאוד בהתחלה ואינו יכול להחזיק את המנגנון בפה בלילה. לאחר זמן מה הבעיה תיעלם. הנשימה תתאושש מוקדם יותר אם תלבש את המכשיר כל יום. הטיפול במאמן הוא פשוט מאוד, פשוט שטפו אותו במים חמים לאחר כל ללבוש ואחסנו אותו בקופסה נקייה מיוחדת.
