מחית דלעת היא מוצר שיכול להיכלל בתזונה של תינוק כמזון משלים אחד הראשונים. הוא עומד בשלוש דרישות בסיסיות: בטיחות, עיכול קל ותועלת.
היתרונות של מחית דלעת
מחית ירקות דלעת טובה מאוד לתינוקות. דלעת היא ירק המועשר בחומרים מזינים וויטמיני B. דלעת מכילה ברזל, סידן, אשלגן ומגנזיום. גם במהלך הטיפול בחום, הוא שומר על כל הרכבו המחוזק. מחית דלעת היא עדינה, מתקתקה וילדים אוהבים אותה. האכלה משלימה עם מוצר זה לא רק תהיה שימושית, אלא גם מהנה.
איך מכינים מחית דלעת
לפני הכנת פירה, יש לשטוף ולקלוף דלעת ולהסיר זרעים. ניתן לחתוך את העיסה הרכה לקוביות בינוניות. ישנן שתי דרכים לבשל דלעת. טובלים במים רותחים ומבשלים 30 דקות, או מניחים בסיר כפול למשך שעה. האפשרות השנייה היא טובה מכיוון שהדלעת שומרת על מתיקותה ונותרת טעימה יותר מאשר לאחר בישול במים. לאחר שהדלעת רתחה, יש לקרר אותה עד 30-40 מעלות צלזיוס. עדיף לטחון את חלקי הדלעת המבושלים בעזרת בלנדר כך שהמסה תהיה הומוגנית וללא גושים. בדלעת מבושלת וקצוצה תוכלו להוסיף כף שמן זית, חלב אם או את הנוסחה שהתינוק שלכם אוכל בדרך כלל. אפשר להוסיף מעט חלמון ביצה. אין צורך להמתיק את הדלעת. זה מתוק באופן טבעי, עודף סוכרוז יכול להזיק לילד קטן.
כיצד להציג אוכל משלים
להזנה הראשונה, דגנים ללא חלב או ירקות טבעיים הם הטובים ביותר. דלעת יכולה להיות אחת מהן. מחית ירקות עדינה נספגת בקלות במערכת העיכול של התינוק. חשוב לזכור שמזונות חדשים מוחדרים לדיאטה בזה אחר זה. הם האכילו אחד, צפו כמה ימים, הציגו עוד אחד. החדרה בו זמנית של מספר מוצרים בו זמנית עלולה לגרום לתגובה אלרגית, להעמיס על מערכת העיכול ולשבש את חילוף החומרים. בהדרגה, ניתן לשלב מחית דלעת עם דגנים ופירות. בהמשך הוא יכול לשמש כתוספת לבשר.
האכלה משלימה דורשת טיפול מיוחד כדי לא להעמיס על מערכת העיכול. בהתאם לגיל התינוק, אתה קובע את שיעור המזונות המשלימים, על 4-5 חודשים שיעור זה הוא 1-2 כפות. בהדרגה, כמות הפירה גדלה. לאחר חודש התינוק יכול לאכול עד 100 גרם דלעת ביום.
עדיף להכניס דלעת לתזונת התינוק החל מחמישה חודשים. אם הילד נוטה לאלרגיות, עדיף לדחות את ההיכרות עם דלעת עד 8 חודשים.
