ארגון הבריאות העולמי (WHO) פיתח המלצות לפיהן ילדים עם הנקה יכולים להכיר מזון משלים מחצי שנה, ו"מלאכותיים "- מחמישה. עד גיל זה הילד קיבל את כל מה שהוא צריך מחלב האם או מהפורמולה, וכעת הגיע הזמן להכיר לו את האוכל החדש. איך לעשות את זה נכון?
שן ראשונה
זו התשובה לשאלה: "מתי להתחיל לתת אוכל משלים". אם הילד מתפתח כרגיל, השן הראשונה שלו מופיעה לאחר שישה חודשים. משמעות הדבר היא שהתינוק יכול לאכול יותר מזון מוצק, ולא רק חלב אם. בימים ההם הם החלו להאכיל ילדים במראה השן הראשונה ונתנו להם כף כסף. בגיל זה, תינוקות, ככלל, כבר יכולים לשבת ולראות איך אבא ואמא אוכלים - והם מנסים לחקות את הוריהם.
אנו עושים הכל על פי הכללים
אל תתחילו אוכלים משלימים עם מיצי פירות, זהו אלרגן חזק שמפעיל לחץ רב על הכליות ומערכת העיכול של הילד. רופאי ילדים ממליצים להתחיל עם מחית ירקות, ועם רכיב אחד. מחית אלה מכילים הרבה סיבים ויסודות קורט המעוררים את תהליך העיכול ושימושים מאוד ברככת ואנמיה. תזונאים מציעים להכין את הארוחה הראשונה של התינוק לדייסה ללא גלוטן המדוללת בחלב אם. זה נכון במיוחד עבור ילדים עם משקל נמוך, שלעתים קרובות סובלים ממצב עיכול מחדש.
בניגוד להמלצות של חלק מהרופאים, ארגון הבריאות העולמי אינו ממליץ להתחיל מזון משלים עם קפיר. מוצרי חלב מותססים, אליהם הם שייכים, מכילים חיידקים חיים, שעדיין מערכת העיכול של הילדים אינה מוכנה להם. בנוסף, קפיר יכול להכיל הרבה מלחים מינרליים, וזה עומס נוסף על הכליות של התינוק.
זכור להיצמד לתינוק שלך אחרי שאכלת דייסה או פירה. זה יעזור במניעת אלרגיות ושיפור העיכול בזמן שהתינוק מסתגל לאוכל "מבוגר".
צעד אחר צעד
התחל עם המנות הקטנות ביותר, לא יותר מחצי כפית. לאחר מכן, דאג להשלים עם חלב אם או פורמולה. ביום הבא או השלישי, תן כפית, אך הקפד לעקוב אחר תגובת התינוק שלך למזון חדש. אם אתה מבחין שיש לו כאב בטן או פריחה, דחה את הצגת המוצר הזה למספר שבועות. אם הכל הלך ללא השלכות שליליות, אתה יכול להגדיל את החלק בהדרגה.
