התקשות היא אחת האפשרויות האמיתיות לחיזוק המערכת החיסונית. אך אם בגיל הינקות להורים רבים אין מספיק זמן או התמדה לבצע הליכים כאלה באופן קבוע, הרי שהתקשות של ילדים בני 3 נגרמת לעיתים קרובות בגלל הצורך ליצור מחסום משלהם נגד הזיהומים שהתינוק נתקל בצוות הילדים..
הוראות
שלב 1
המטרה העיקרית של הקשחת הילד נוגעת לנורמליזציה של תהליך הוויסות החום. כלומר, תינוק, שרגיל לשינויי טמפרטורה, מגיב בצורה מספקת להיפותרמיה קלה מבלי לחלות. ברור שעד גיל שלוש כמעט כל הורה יודע על היתרונות של אמבטיות שמש ואוויר. נותר רק להחליט כיצד לבצע הליכי מים. כדאי להתחיל עם שפשוף רטוב. לשם כך, קח מגבת טרי, הרטיב אותה במים חמים וסחט אותה. הם מנגבים את הידיים, הרגליים והגב של הילד. אתה לא צריך לנגב את התינוק לאחר הליך כזה. בדרך כלל ניגוב עם מגבת לחה מומלץ לתינוקות שזה עתה נולדו, אך אם הילד כואב מדי, הרי שבגיל 3 לא מאוחר לנסות את שיטת ההתקשות המסוימת הזו. הטמפרטורה יורדת בהדרגה לטמפרטורת החדר. אם הילד יכול לסבול את ההטבעות בדרך כלל, אתה יכול לעבור לשטיפות.
שלב 2
הם מתחילים לשפוך מים על הידיים והרגליים, קרירים בכמה מעלות מזו המיועדת לרחצה. בהדרגה, טמפרטורת המים יורדת ומגיעה לטמפרטורת החדר, אך הדבר אפשרי רק אם הילד בדרך כלל סובל את הליך ההשתקה. זה צריך להיתפס בצורה מספקת, ולא מלווה בשערוריות יומיומיות, מכיוון שלמצב מערכת העצבים יש השפעה כמעט דומיננטית על החסינות.
שלב 3
בין הדקויות כיצד למתן ילד בן שלוש הוא זמן ההתחלה וסדירות התהליך הזה. ניתן לבצע התקשות רק כאשר הילד בריא לחלוטין. אפילו הנזלת הפשוטה ביותר כתוצאה מהליכי מים כאלה יכולה להתפתח למחלה קשה יותר. אם לתינוק יש מחלות כרוניות, עדיף להתייעץ לגבי התקשות עם רופא הילדים המטפל שצופה בילד מלידה. אתה לא צריך לצפות לתוצאה מיידית משטיפות, עם ירידה הדרגתית בטמפרטורות והתמכרות התינוק, זה פשוט לא הגיוני לסמוך על השפעה כלשהי על החסינות מוקדם יותר מחודש לאחר מכן.
