אפילו ההורים האוהבים ביותר יכולים להרים מדי פעם את קולם לילדם. לפעמים כולנו מתחילים לצרוח, מבינים מראש שנתחרט על מה שעשינו אחר כך. איך תלמד לשלוט ברגשות שלך ולשלוט בעצמך?
למה שלא תצעק על ילדים?
כל המתבגרים תופסים את הבכי באותה צורה - הם חוששים מכך. נכון, לכל אחד יש את התגובה שלו לבכי, מישהו מתחיל לבכות ונסוג לתוך עצמו, אחרים מתחילים להסתתר בחדר אחר או פשוט לצרוח בתגובה. אנו יכולים לומר כי צרחה מתמדת טראומטית את נפשו של הילד והורסת מערכות יחסים חמות.
מתי הצרחה מועילה?
יש לזכור שצרחות אינן תמיד דבר רע. יש תקופות בחיים שזה פשוט הכרחי. לדוגמא, ישנם מצבי חירום בהם ילד חוצה את הכביש ומכונית נוסעת במהירות אליו. במקרה זה עליכם לצעוק ולהזהיר את הילד מפני הסכנה. אך העלאת הטון תשפיע על הילד רק אם לא תצעקו עליו ללא הרף, עם סיבה וללא סיבה.
איך להתמודד עם עצבנות?
על מנת ללמוד להתכנס, עליך לבקש מילדך עזרה. אל תחשוב שהוא עדיין קצת זקן, והוא לא מבין כלום. נהפוך הוא, ילדים רגישים מאוד וקולטים היטב את מצב הרוח של הוריהם. עליכם לומר לילדכם שקשה לכם לשלוט ברגשותיכם ולתת לו אישור להפריע או לעצור אתכם. תראה שכשהילד יבקש ממך לא לצרוח ולדבר ברוגע, תפסיק לצרוח.
למדו לבלות יותר זמן עם ילדכם ולבלות איתו יותר זמן. קשה מאוד לשמור על מערכת יחסים כשיש מצב מלחיץ מסביב. צרחות נגרמות לעיתים קרובות מעבודת יתר, אז עשו מה שאתם אוהבים, התרחצו או קראו את הספר המועדף עליכם.
אם אתה מרגיש שהעצבים שלך נכשלים לעתים קרובות מאוד, אז רק פסיכולוג יכול לבוא להצלה. המומחה ימליץ לך על תרופה שתגרום לך להרגיש רגועה יותר.
הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא שילד בילדותו לא יכול לעשות כלום, אך ברגע שהוא יגדל הוא יפסיק לתקשר איתך ויסמוך עליך. לפני שצעקת, חשוב על מה זה יכול להוביל ולעצור.
יש כלי טוב אחד שעובד ללא דופי כאשר נוצר מצב סכסוך - זה הומור. נסו לא לצעוק על הילד או לנבוח או לנהום. הוא יבין שאתה לא מרוצה, אבל הוא לא יפחד וינהם יחד איתך והכל יהפוך למשחק קומיקס.
