הרגלים רעים יכולים להיות קשים להיפטר מהם. קשה עוד יותר להניע מישהו קרוב להם לסרב להם, לאור העובדה שעישון פסיבי, למשל, פוגע לא רק במעשן עצמו.
אם אדם מכור
אם אחד מחבריך או בני משפחתך מוגזם באלכוהול או בסיגריות, אתה כמובן יכול לדאוג לו ולאחל לו לדאוג יותר לבריאותו. רצון זה יכול להיות חזק במיוחד אם הרגליו הרעים מעניקים לך צרות - הם מכריחים אותך לשאוף עשן, לסבול התנהגות שיכורה בלתי הולמת או לקחת על עצמם אחריות שהאדם חדל להתמודד איתם בשל התמכרותו.
למרבה הצער, איש אינו יכול להיאלץ לשנות דבר בחייו, אלא אם כן האדם עצמו רוצה בכך. וכדי לוותר על ההתמכרות, צריך מוטיבציה חזקה מאוד. לכן, אם קיווית להיות מושיע של מישהו, עדיף לזנוח מיד את המיזם הזה.
זה עניין אחר אם אדם רוצה להפסיק לשתות או לעשן וביקש ממך לתמוך בו. במקרה זה, אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך. לדוגמא, אתה יכול לעודד את האדם ולשבח אותו על כל יום שהוא הולך בלי כוס. ובסוף כל שבוע כזה, עודדו אותו ואת עצמכם - לכו לאנשהו, תהנו מארוחת ערב אקזוטית, עשו משהו נעים. כאשר אדם מסרב לממריצים רגילים, בהתחלה יש לו נסיגה, אם כי קטנה, ובתקופה זו חשוב לו לקבל רגשות נעימים והורמונים של שמחה ממקורות אחרים.
אם המאמצים שלך מוצלחים, נהדר. אם אדם מבטיח להפסיק לשתות משנה לשנה, אך מתחיל מחדש, יתכן שאתה חסר אונים לעזור לו. במקרה זה עליו לבקש עזרה ממומחה. לפעמים נשים לא יכולות להשאיר את בעליהן האלכוהוליסטים מתוך רחמים או תחושת חובה. אם כי, עליכם לדאוג גם לעצמכם וכדאי לשקול ולהחליט האם הגיע הזמן לעזוב את הקשר בו אתם ממלאים את תפקיד הקורבן או המושיע האומלל. אולי האיום לאבד אותך הוא שיאלץ סוף סוף אדם להראות כוח רצון ולדאוג לעצמו, אבל אם לא, המצב הוא חסר סיכוי.
אם אתה נועד לאורח חיים בריא
אולי אהובכם אינו מכור במובן המילולי של המילה, אלא רק מעשן או שותה אלכוהול, כמו רוב האוכלוסייה. אבל אתה מנהל אורח חיים בריא ורוצה שהוא ילך לדוגמא שלך. גם כאן הכל תלוי ברצון של האדם עצמו. אם הכל מתאים לו והוא לא מבין מדוע עליו לוותר על היתרונות הללו של הציוויליזציה, הוא פשוט יראה בך כמורה מעצבן בבית הספר שמנסה לקרוא לו מוסר. הדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא לספר יותר על הסכנות שבסיגריות או אלכוהול ולקוות שהאדם ייקלט, או להשאיר אותו בשקט, ואולי, לאחר זמן מה הוא עצמו ירצה ללכת בעקבות הדוגמה שלך.
אם אתה לא סובל לחלוטין אלכוהול ועישון מטעמי בריאות או מוסר, והאהוב שלך לא יכול לדמיין ערב בלי בקבוק בירה ומעשן שתי חפיסות סיגריות ביום, אולי אתה פשוט אנשים שונים מדי ויהיה מאושר בהמשך למישהו אחר …
קורה שבני זוג מתכננים להביא ילד לעולם, אחד השותפים רואה צורך לוותר על הרגלים רעים כמה חודשים לפני ההתעברות, והשני לא רואה את הטעם בכך. אם זה המקרה שלך, לך, כאחד ההורים הפוטנציאליים, הזכות לבקש מבן הזוג שלך להפסיק לשתות ולעשן. אם הוא מסרב, תגיד את זה אז אתה מפסיק לנסות להרות ולדחות את המטרה הזו ללא הגבלת זמן. אם בריאות ומשפחה חשובים לשותף, הם נוטים יותר להתפשר.
