הקונפליקט הנפוץ ביותר הוא בין הורים לילדים. ההורים שלך, ובעיקר אמא שלך, הם האדם שאכפת לו ממך, ואתה לא צריך לשכוח מזה! אך לעיתים ישנם מקרים בהם חילוקי דעות חורגים מכל הגבולות, לא משנה מי הוא האשם. קשה לאם לסלוח במקרים אלה.
הוראות
שלב 1
כאשר אתם סולחים אחד לשני, הדבר החשוב ביותר הוא לומר מדוע אתם סולחים, אחרת אולי לא תקבלו את התוצאה הרצויה. כמובן שלסלוח זה לא קל, במיוחד אם יש סיבות ממש טובות. אבל, אם אתה מבין את עצמך ומנתח את כל פעולותיך, אתה מגיע למסקנה שאתה עצמך פוגע. כתוצאה מכך אתה מבין שאתה באמת צריך לסלוח לאמא שלך. זה פשוט דבר קטן לעומת מה שהיא עשתה בשבילנו!
שלב 2
אל תהססו! לסלוח לאם, לפעמים רק לאנשים מסוימים אין את האומץ להסתכל לה בעיניים מיד, ולכן הם מתאספים זמן רב באומץ, שלפעמים יכול לקחת מספר ימים, חודשים ולפעמים שנים.
שלב 3
הציב כיסא ריק לפניך, דמיין את אמא שלך יושבת מאחוריו ומדברת, מדברת, מדברת על טענותיך וכל מה שהיא עשתה לך. אחרי שאמרת הכל, יהיה לך קל יותר ובעתיד יהיה קל יותר לפתוח איתה שיחה במציאות.
שלב 4
לעצום עיניים ולדמיין מיד את כל מה שאתה אוהב. דמיין שאתה עסוק במה שאתה אוהב, ואז אמור לעצמך שכל זה לא היה קורה בלי אמא שלך. בקש נפשית ממך סליחה על שהעבירה אותה.
שלב 5
דמיין את עצמך בתפקידה, הרגש את עמדת אמך. יתכן שתראו את המצב הנוכחי מזווית אחרת לגמרי.
