ההריון המיוחל הגיע. את מחכה להולדת תינוק יפהפה. אבל הנה המזל הרע - אי אפשר ליהנות מהזמן הזה בשום צורה שהיא. כל בוקר אתם סובלים מבחילות איומות, מפחדים ללכת לעבודה ואפילו לחנות. איך להיפטר מאסון זה?
הוראות
שלב 1
רעילות מלווה בהריון של נשים רבות. זה יכול להתבטא לא רק בבוקר, אלא לאורך כל היום. לעתים קרובות, הוא אופייני רק למועדים המוקדמים. לאחר 12-14 שבועות של הריון הבחילות חולפות, אך יש נשים הסובלות מרעלת עד הלידה ממש. אם הבחילה לא נעלמה עד לשליש השלישי, יש צורך להתייעץ עם רופא נשים על מנת לא לכלול התפתחות של רעלת הריון - סיבוך חמור הן עבור התינוק והן עבור האם המצפה.
שלב 2
כדי להיפטר מהבחילות במהלך ההריון, או לפחות להפחית באופן משמעותי את הביטויים שלה, עליך לזהות את הגורם להופעתה. לפעמים רעילות מופיעה אצל נשים שלא תכננו הריון. אם הילד לא רצוי, ברמה הפסיכולוגית, הגוף "דוחה" את העובר, מנסה לעורר הפלה. כדי להציל את התינוק שלך, פנה לפסיכולוג. הוא יגדיר אותך באופן חיובי לתהליך נשיאת תינוק ולידה. זה יפחית מאוד את הבחילות.
שלב 3
אם אתה מעשן, משתמש באלכוהול או בסמים, אז בחילות במהלך ההריון אינן מפתיעות כלל. זה מצביע על כך שאתה מרעיל את גופך ואת גופו של תינוק שטרם נולד. שיכרון כזה בגוף יכול להוביל להיפוקסיה מוחית, המתבטאת בבחילה, הקאות, סחרחורות וכו '.
שלב 4
אם בחילות מתרחשות עקב שינויים הורמונליים, זהו רק ביטוי להסתגלות הגוף לנשיאת עובר. כדי למנוע רעילות, החזיק טריז לימון בפה. בזמן שאתה עדיין במיטה, אכל קרקר מלוח אחד. נשנוש אגוזים ופירות יבשים. רצוי להוסיף מיץ לימון למים. מומלץ גם עוגיות או תה ג'ינג'ר.
שלב 5
והכי חשוב, ללכת באוויר הצח כל יום לפחות שעתיים. קח את הויטמינים שהרופא רושם להם. תשכחו ממזון מהיר, אוכל שומני, מעושן וחריף. אכול פירות וירקות.
שלב 6
פעילות גופנית מתונה תועיל. אבל רק אם קיבלת את אישור הרופא שמוביל את ההריון שלך. וחשוב מכך, הקפידו על מנוחה טובה.
שלב 7
יש גם תרופות שיכולות לעזור בהקלת בחילות במהלך ההריון. רק רופא יכול לרשום לך אותם. לרוב, לנשים בהריון נקבעות הכנה של פיטו לכבד, מכיוון שגלולות רגילות לבחילה אסורות בהחלט על נשים הרות, הן משפיעות על מערכת העצבים.
