כמעט מחצית מהנשים המצפות לתינוק בשלבים מסוימים של ההריון מתמודדות עם תכונה זו של הגוף. למרבה הצער, עצירות אצל נשים בהריון שכיחה כמעט יותר מאשר רעילות בולטת. המאבק בתופעה זו קשה, אך אפשרי. הגורמים לעצירות קשורים לשינויים ברמות ההורמונליות.
נחוץ
פירות יבשים, דבש, ירקות, פירות, מים
הוראות
שלב 1
אתה יכול לשכוח מתרופות לתקופה זו. במהלך ההריון תצטרך לווסת את בעיות הצואה רק באמצעות תזונה מאוזנת. יש להסכים עם הרופא המטפל על טיפול תרופתי באמצעותו ניתן לטפל בעצירות אצל נשים בהריון. לרוב, המלצות נוגעות לנורמליזציה של תזונה ולאי נטילת תרופות. אפילו לכאורה בטוח, חוקן קבוע בשלבים מסוימים של ההריון יכול להוביל להתכווצויות רחם מיותרות.
שלב 2
אין המלצות אוניברסליות לנשים המתמודדות עם בעיה כזו. חלקם נעזרים בכוס מים רגילה שתויה על קיבה ריקה, לאחרים עדיף שלא היו מים רותחים, אלא עירוי של שזיפים מיובשים ומשמשים מיובשים. מבחינתו, יש צורך לשטוף כמה גרגרים של פירות יבשים אלה היטב בערב, ואז לשפוך אותם עם כוס מים רותחים. בבוקר נותר רק לשתות 100-150 גרם עירוי ולאכול ארוחת בוקר עם פירות יבשים בריאים במיוחד. דרך נוספת היא לאכול כף מתערובת ויטמינים מיוחדת לפני ארוחת הבוקר. הוא מוכן ממשמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, תמרים, לימונים וצימוקים, מגולגל דרך מטחנת בשר ומעורבב עם דבש.
שלב 3
על מנת למנוע עצירות, עליכם לצרוך יותר סיבים הנמצאים בירקות. סלט סלק עם שזיפים מיובלים לארוחת הבוקר, בתוספת כוס מיץ טרי - אחת האפשרויות למנות בריאות. לפני השינה, עליך לשתות 200-300 גרם קפיר או מוצר חלב מותסס אחר. אוכל כזה לא רק יציל את המעיים, אלא גם בריא לתינוק שטרם נולד.
