ישנן דרכים רבות לקבוע את תחילת ההריון, חלקן נחשבות אמינות - בדיקת הריון בבית מרקחת, בדיקת דם או אולטרסאונד. אך לא תמיד ניתן להשתמש בהם, וחשוב לברר אודות ההריון מוקדם ככל האפשר. מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית יכולה לעזור לך בשאלה זו.
זה הכרחי
- - מד טמפרטורה;
- - מחברת;
- - היומן;
- - עט;
הוראות
שלב 1
קבל מדחום למדידת טמפרטורת הבסיס. זה יכול להיות כספית או אלקטרוני. אם אתה מתכוון להשתמש במד חום אלקטרוני, השווה את קריאותיו עם מדחום כספית וקח בחשבון את השגיאה הקיימת לצורך מניפולציות נוספות. חשוב להשתמש תמיד באותו מדחום.
שלב 2
לפני השינה, הניח מדחום מוכן ליד המיטה שלך, כך שתוכל להוציא אותו בקלות בבוקר.
שלב 3
בבוקר, מבלי לשנות תנוחה, קחו מדחום ומדדו את הטמפרטורה בנרתיק או פי הטבעת. ניתן גם למדוד את הטמפרטורה בפה, אך אז ערכי הטמפרטורה הבסיסיים יהיו מעט גבוהים יותר. השתמש בשיטת מדידת טמפרטורה אחת בלבד כדי למנוע תוצאות לא מדויקות. קח את מדידת הטמפרטורה תוך 5 דקות.
שלב 4
לאחר מכן, רשמו את קריאות הטמפרטורה במחברת או בלוח השנה המיועדים במיוחד. אתה יכול גם ליצור גרף טמפרטורה בסיסי עם התאריך על abscissa ואת הטמפרטורה הבסיסית על סדנה.
שלב 5
חזור על השלבים לעיל לאורך המחזור, ואז לא יהיה קשה לקבוע את תחילת ההריון. העובדה היא שהמחזור מחולק לשני שלבים - השלב שקדם לביוץ ושלב הגופה. בחלקו הראשון של המחזור טמפרטורת הבסיס נשמרת על כ- 37 מעלות צלזיוס. במהלך הביוץ מתרחשת קפיצה בטמפרטורה, וערכה יהיה כ 37, 2-37, 3 מעלות צלזיוס. לפני הווסת הבאה, הטמפרטורה הבסיסית יורדת שוב ל 37 מעלות צלזיוס. שלב הגופיף הוא כמעט תמיד סביב 14 יום, בעוד שהתקופה שלפני הביוץ יכולה להשתנות. לפיכך, אם אתה מגלה שטמפרטורת הבסיס נותרה גבוהה יותר מ -17 יום ברציפות, אתה כבר יכול לדבר על הריון אפשרי.
