הורים עסוקים תמיד, משחקי גאדג'טים מתמידים, חוסר הזדמנות (ולעיתים קרובות לא מוכנים) ללכת לספורט מובילים להתפתחות חוסר פעילות גופנית אצל הילד. בנוסף, ילדים במקרים כאלה נשללים מתקשורת מישושית, הם אינם חברותיים, נסוגים ומתאקלמים בצורה גרועה בחברה לאחר מכן. כיצד ניתן להימנע מהתוצאות השליליות הללו?
חוסר התנועה הוא מכת החברה המודרנית. אדם פשוט כבר לא צריך לזוז - קניות באינטרנט, בידור בקונסולות, עבודה מקוונת. אנו מדביקים בלי משים את "חוסר הניידות" ואת ילדינו! בנוסף, חוסר פעילות גופנית אצל ילד יכול להיגרם מטראומה, תורשה, מחסור בחמצן במהלך ההריון. בכל מקרה ההורים אשמים. למה? מכיוון שלעתים קרובות הם מציבים את האינטרסים שלהם לפני האינטרסים של התינוק:
• אין לי זמן ללכת לטייל, לשחק בקונסולה, • אני עסוק בעבודה, צופה בסרטים מצוירים בערב או קורא, • אני עייף ולא רוצה ללכת לפארק בסוף השבוע.
לאימהות אין זמן לעשות כלום ו"ללכת "את התינוק מתחת לגיל 5 בעגלה, בדרך לחנות. ואם הם יוצאים לטייל, הם כל הזמן דוחפים את הילד למטה: לא לשטוף את הרגליים, לא לטפס בבוץ, לא לרוץ, לא לטפס וכו 'וכו'. אנחנו לוקחים את הילדים לגן ולבית הספר עד רכב, אנחנו מעדיפים את המעלית על המדרגות … תמונה עצובה מאוד, נכון? בוא נשנה. בואו נפתח את ילדינו ונפתח את עצמנו!
אז מה אסור? זה אסור:
• להרגיע ילד פעיל בו תוכלו לשחק משחקים רועשים ופעילים - במגרש משחקים, בפארק שעשועים, בגן ציבורי, • להאכיל את התינוק ההיפראקטיבי בתרופות הרגעה ללא הרף, מנסה להרגיע את מזגו האלים - הוא מה שהוא, • אוכלים יתר על המידה בילדים, מאפשרים להם לאכול ממתקים וקמח בכמויות בלתי מוגבלות, • לאפשר לך לשבת זמן רב ליד מחשב או עם גאדג'ט.
חובה להבין כי חוסר פעילות גופנית עלול להוביל למחלה קשה כבר בגיל צעיר. חוסר תנועה מעורר התפתחות של מחלות במערכת השלד והשרירים, מערכת הלב וכלי הדם אצל הילד, מערכת הנשימה אינה מתפתחת כראוי, החסינות פוחתת, התפתחות נפשית מאטה, השמנת יתר של איברים פנימיים יכולה להתחיל וללא הופעת סימנים חיצוניים של בעיה בריאותית חמורה זו.
מה לעשות? זה כזה פשוט! היו פעילים בעצמכם ושימשו דוגמא לילדיכם. מה יכול להיות טוב יותר ממשחק משפחתי של כדורגל, כדורעף או הוקי, ביקור על החלקה על הקרח או סקי?! אפילו לתפוס פרפרים ברשת פרפר זו הרפתקה, התפתחות של ילד. תירגע, תיכנס לילדות לפחות שעה וחצי ביום. הבריאות וההתפתחות של ילדכם תלויים בכם!
אין זמן? בחר קטע או מעגל לילד שלך עם בילוי פעיל - היאבקות, שחייה. רוקדים. אם הילד נסגר וביישן מדי, בקש מהמאמן שיעביר מספר שיעורים פרטניים עם ילדך לפני שהוא נכנס לקבוצה הראשית.
פשוט ללכת - בדרך לבית הספר, לגן, לחנות, לבקר. השאירו את הרכב במוסך, תנו לו לנוח, ואתם וילדכם הולכים, משוחחים, מקבלים אוויר צח.
