איך לנסח נכון דיאטת ילדים תלוי במאפיינים של כל תינוק: יש הורים שמתחילים להכניס מזון משלים כמעט מלידה, אחרים ניזונים מחלב אם רק עד שנה.
הוראות
שלב 1
רופאי ילדים סבורים שיש לתת דגים לילד החל משמונה חודשים. בגיל זה גופו של הילד זקוק לאותם חומרים שהוא מכיל. למרות היתרונות הגדולים, יש להכניס מוצר זה לתזונה בזהירות, כי זה נחשב לאלרגן. לכן, ילדים עם אלרגיות יכולים לתת דגים מאוחר יותר. אף על פי שכל אורגניזם הוא מיוחד, ואי אפשר לומר איזה סוג תגובה הוא ייתן למזון כזה או אחר.
שלב 2
כדאי להתחיל עם דגים ימיים דלי שומן: בקלה, האייק, שובל וכו '. בהתאם להעדפות ההורים, תוכלו לתת מחית קופסאות שימורים מוכנות - במקרה זה, עליכם להפסיק את בחירתכם על מותגים מוכחים, או שתוכלו לבשל הכל בעצמכם. לשם כך כדאי לקחת דג טרי, רצוי פילה, כי הוא אינו מכיל עצמות מכיוון שאם הן נכנסות לילד, עלולים להיווצר מספר סיבוכים. אם הדג קפוא, ראשית עליך להפשיר אותו במים מומלחים - כך יישמרו ויטמינים נוספים. ניתן להרתיח או לאדות את הדג ואז לחתוך אותו בבלנדר או במזלג.
שלב 3
לראשונה, אין להציע לילד יותר מכפית, גם אם הוא מצא חן בעיני הטעם החדש ומבקש יותר. כאשר מכניסים דגים לתזונה, אין צורך לנסות מוצרים חדשים, כי במקרה של אלרגיה אצל תינוק, יהיה קשה לקבוע מה בדיוק. אם אין תגובה, עד שנה אתה יכול להגדיל מנה אחת ל 50 גרם, ואחרי שנה - עד 100 גרם. כדי לספק לילד את כל החומרים הדרושים, זה מספיק לתת דגים במקום בשר 2 -3 פעמים בשבוע.
שלב 4
ניתן להכין מנות דגים שונות - קדירות, קציצות, תבשיל עם ירקות וכו '. העיקר שהתוצר המתקבל הוא דל שומן וללא תבלינים. לאחר שנה תוכלו לנסות זני דגים אדומים: פורל, סלמון, סלמון ורוד וכו '.
שלב 5
אם לתינוק יש תגובה אחרי הדג, כדאי להחריג אותו זמנית מהתזונה. אתה יכול לחזור אליו בעוד כמה שבועות, ואם אלרגיות מתעוררות שוב, לאחר זמן מה נסה זן אחר. אם תנסה "להרגיל" את תינוקך לדוג באופן פעיל מדי, אתה יכול לגרום לתגובה אלרגית חריפה שתמשך לכל החיים.
