עכשיו אופנתי להקצות שמות חדשים לאובייקטים ותופעות המוכרות מילדות. אז התקשות טובה ושימושית הפכה כעת לטיפול קר, אם כי המשמעות לא השתנתה מכך. הוכח מדעית כי התקשות מאמנת את הגוף, מה שהופך אותו חסין מפני הצטננות ומחלות. איך למתן ילד נכון כך שהוא יגדל בריא, חזק וחזק?
הוראות
שלב 1
יש צורך להקשיח את ילדכם כבר מהימים הראשונים לחייו, אך יש לעשות זאת לאחר התייעצות ותיאום רופא, מה שנכון במיוחד לילדים פגים או חולים.
שלב 2
וודאו כי הליך ההתקשות נוח לילד ואפשרו לו להסתגל לעולם החיצון. הפחת את טמפרטורת המים רק לאחר שלושה שבועות מתחילת ההפעלה.
שלב 3
קח אמבטיות אוויר, שפשפות, קפיצות בניגוד. כמו כן, לא יהיה מיותר לשדר את המקום, לטייל וחולם באוויר הצח.
שלב 4
זכרו כי התקשות יעילה רק כאשר היא קבועה, ולכן יש להכניס אותה לשגרה הרגילה של היום, כמו שינה, הליכה, כביסה, משחק ואכילה.
שלב 5
ההתקשחות צריכה להיות הדרגתית, ולכן יש צורך לעבור בהדרגה מהתקשות חלשה לחזקה יותר.
שלב 6
דע מתי להפסיק, מכיוון שהליכי התקשות מוגזמים עלולים לגרום למחלות שעלולות להשפיע לרעה על רצונו של ילדך להתקשות בעתיד.
שלב 7
התקשות צריכה להיעשות רק כאשר התינוק שלך בריא לחלוטין ובמצב רוח טוב.
שלב 8
אם הילד שובב, יש לו יחס שלילי כלפי ההליך, או רועד מהקור, קבע את התהליך באופן מיידי, או, אפילו יותר טוב, בטל אותו להיום.
