כשילד הולך לבית הספר הוא מתחיל להתעייף ולעבוד יתר על המידה. עקב עצבנות, הגובלת מקרוב בעייפות, התלמיד מקלקל את היחסים עם הורים, חברי כיתה וגם עם מורים. בנוסף, החסינות מופחתת מאוד. חשוב שההורים יזהו את כל סימני העייפות ויעזרו בתינוק בזמן.
לוח זמנים
יש צורך לתכנן את יומו יחד עם הילד. חובה להחליף בין מנוחה לעבודה. בשום מקרה אסור להשאיר את הילד לעצמו. כמו כן, אינך צריך לשחרר אותו ממקטעים נוספים. שינוי נוף הוא המנוחה הטובה ביותר, כך שספלים רק יועילו לתינוק שלכם.
שינה טובה
הילד צריך לנוח אחרי יום עמוס. אם לילד אין זמן להשלים את השיעורים לפני השינה, עדיף שההורים יסכימו עם המורה, אך בשום מקרה לא ישלחו מהילד שעות שינה יקרות. סטודנט זקוק לכ -10 שעות בכדי לישון מספיק. ואם תצליחו לארגן עוד שעה משנת היום, זה יהיה נהדר.
נשמו אוויר צח
אתה צריך ללכת כל יום ובכל מקרה בכל מזג אוויר, בין אם זה חום או כפור. במהלך טיול, אחד ההורים צריך לאוורר את הבית. תוך 20 דקות של הליכה כזו הילד לא רק ירגיש טוב יותר, אלא גם מצב רוחו.
מולטי ויטמינים
ויטמינים נדרשים לאנשים בכל הגילאים. החסינות תלויה בהם, במיוחד במהלך החמרה של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה. לפני רכישת מולטי ויטמין, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
מגבלות טלוויזיה ומחשב
בעיה זו דחופה מאוד כמעט בכל משפחה. אין להוביל את ההורים על ידי הילד ולאפשר שעות רבות לבלות מול הצג. חובה לראות באילו משחקים או סרטים התלמיד מעוניין. סרטי אימה ואקשן יכולים להשפיע לרעה לא רק על השינה, אלא גם על מערכת העצבים. רצוי שלא תהיה לילד הזדמנות לשבת מול המוניטור לפני השינה או לפני שיעורי בית. זה יכול לשמש גם כפרס או מוטיבציה.
חופשות חופשה
לא פעם קורה שילדים מקבלים עבודה רבה במהלך החגים. אולי זה מספיק ואין צורך לנסות להעמיס יותר על הילד. הורים רבים שוכרים מורים, אך לא כדאי. הילד יהיה יותר מסרב וישנא ללמוד. עדיף להוציא את החסכונות האלה על שינוי נוף ועזיבה לים.
תִקשׁוֹרֶת
יש צורך לדבר עם הילד. צריך להתעניין ברצונות שלו. אולי הוא לא רוצה ללכת למעגלים ולמדורים המוטלים עליו, והוריו פשוט מכריחים אותו? חשוב לדעת מה הילד רוצה, מה מעניין אותו ולא את ההורים. אם הורים עושים הכל נכון ומקשיבים לילדם, אז אולי הוא יהפוך מאושר יותר ואז כל הבעיות יפתרו מעצמם.
