אכילה חכמה לילדים בריאים

אכילה חכמה לילדים בריאים
אכילה חכמה לילדים בריאים

וִידֵאוֹ: אכילה חכמה לילדים בריאים

וִידֵאוֹ: אכילה חכמה לילדים בריאים
וִידֵאוֹ: כבר מהרגע הראשון: יצירת הרגלי אכילה בריאים אצל תינוקות 2024, אַפּרִיל
Anonim

אנו מזמינים אתכם לבחון את שורש הבעיות הבריאותיות של הילדים ולהתחיל לעבוד עם הסיבה, ולא להתמודד עם ההשפעה. הרוב המכריע של המחלות בעולם המודרני נגרמות על ידי תזונה לא נכונה או פשוט צריכה חסרת מחשבה של כל דבר ברציפות.

אכילה חכמה לילדים בריאים
אכילה חכמה לילדים בריאים

מוצרים טבעיים מכילים כמעט את כל החומרים שהגוף זקוק להם לצורך צמיחה והתפתחות בריאים. הכניסו כמות מספקת של ירקות, דגני בוקר, פירות וירקות טריים לתזונה היומית של הילד - כל המאכלים הללו מכילים כמות גדולה של ויטמינים בצורה הניתנת לעיכול. כדאי גם לקבוע זמן ספציפי ביום לארוחות.

כך, גופו של הילד יזכור באיזו שעה הוא צריך להיות מוכן לתהליך העיכול. זה יאפשר לילד להשתמש באופן רציונלי יותר במשאבי גופו ולבזבז יותר אנרגיה על משחקי חוץ ופיתוח נפשי.

מחלות רבות נוצרות מצריכה מוגזמת של סוכר ומזונות ומשקאות המכילים סוכר. כשאתם קונים בחנות, דאגו לשים לב להרכב ולהשוות בראשכם את הנתונים על כמות הסוכר הנכנסת לגופו הגדל של הילד יחד עם התזונה היומית. כדאי להזכיר פריט נפרד סודה מתוקה ו"חטיפי תזונה "שונים, אשר על אריזותיהם הבוהקות והמרשרשות מושכים את תשומת לבם של הילדים.

תאמין לי, אתה מסוגל וקורא לתפוס את תשומת לב הילדים הרבה יותר מאשר המפרסמים הערמומיים האלה! ובטוח, אם אתה משתדל ביחד עם ילדך ליצור יצירת מופת קולינרית בתנור שלך - שום שוקולד על השיש לא יכול להשוות עם טעם כזה! במקום ממתקים כימיים, תוכלו לטעום מפירות מסוכרים שונים. קלמנטינות מיובשות, קוקוס מיובש, פפאיה מסוכרת יהיו הרבה יותר שימושיות לגוף צעיר, ועם הצגת המוצר הנכונה לא יישאר מקום במוחו של הילד לגבי פנטזיות על פרסום מוצרים מזיקים.

זו טעות נפוצה בהורים לכנות סוגים מסוימים של אוכל "מבוגרים" או "מבוגרים". ילדיכם שואפים בכנות להפוך למבוגרים כל-יכולים, ולכן ביטויים כאלה רק יעודדו את עניין הילד בפרי האסור.

באופן כללי, עדיף לא להעלות מוצר כלשהו במידה משמעותית יותר מכולם ולהסביר לילד באותה מידה מדוע אתה בוחר במוצר זה ולא באחר. ילד צעיר מבקש להבין את כל היבטי ההוויה ועדיף שתשקול אותם איתו ועם אהבה, ולא טלוויזיה או חברים מבוגרים.

מוּמלָץ: