לא קל לשכוח אהבה אמיתית. תחושה זו אינה חולפת לאחר פרק זמן קצר, ובמשך זמן רב תרגישו נוגה ותחושו בחריפות בהיעדרו של אדם יקר לכם. אך הנסיבות יכולות להתפתח בצורה כזו שתצטרך לסבול את אובדן יקירך, ואת התקופה הזו חייבים לחיות בכבוד, אתה צריך להיות סבלני ולהתאחד.
הוראות
שלב 1
קודם כל עליכם להבין לבסוף בעצמכם שאי אפשר להחזיר את העבר. קבל את מה שקרה ואל תקווה לנס, כדי לא להאריך את ייסוריך על אובדן של אדם אהוב לשווא.
שלב 2
עדיף להתחיל לאחר זמן מה, כאשר כאב הלב "מרפה" מעט, מתכנן תוכניות לעתיד. הבן כי חייך נמשכים, ועדיין יהיו הרבה אירועים שמחים ונפלאים לחיות עבורם.
שלב 3
נסו לא להיות לבד בפעם הראשונה אחרי אובדן של אדם אהוב, כדי לא לייסר את עצמכם בזיכרונות מהבילוי המשותף. להיפגש עם החברים שלך, ללכת לקולנוע, לעשות קניות או לצאת לאזור הכפרי לפיקניק. עשו כמיטב יכולתכם כדי להפוך את הימים שלכם כמה שיותר עמוסים במגוון פגישות, תקשורת, אירועים מעניינים.
שלב 4
הירשמו לבריכה או לחדר הכושר, התעמלו עד תשישות. תתעייף כדי שלא יישאר לך כוח למחשבות עצובות. בנוסף, אתה יכול להדק את השרירים ולשפר את הדמות שלך, אשר אתה יכול גם לרצות את עצמך.
שלב 5
בסופו של דבר, גשו לבית המרחץ עם חבריכם או פנו לסלון היופי. נסה לשנות: להסתפר או לצבוע את השיער בצבע יוצא דופן, ללכת למכון השיזוף ולהשתזף. המראה החדש שלך יעזור לך להתאים לשינויים טובים יותר בחיי האהבה שלך.
שלב 6
להתמכר לרכישה שלא הצלחת להרשות לעצמך הרבה זמן. שום דבר לא מסיח את הדעת מאישה ממחשבות עצובות כמו שקניונים עושים.
שלב 7
אם תצליח לצאת לחופשה לים החם, זה בהחלט יעזור לך לשרוד את האובדן הזה עם הפסדים מינימליים למצבך הפסיכולוגי. בנוסף, בטיול זה יתכן שתוכלו לצלול שוב לאווירה הרומנטית של היכרויות, נשיקות לאור הירח וכו '.
שלב 8
אם אינך יכול ללכת לארצות חמות, נהפוך הוא, העמס את עצמך בעבודה רבה יותר והרחיק מחשבות לא נעימות מעצמך.
שלב 9
אם אינך יכול לצאת ממצב פסיכולוגי קשה בכוחות עצמך לאחר שאיבדת אדם אהוב, פנה לעזרת פסיכולוג. הוא יגיד לך את הדרך החוצה.
