גידול ילד הוא תהליך קשה וארוך עם קשיים ומכשולים רבים בדרך. הורים לא תמיד מתמודדים עם לחץ הורי. לפעמים הם מתנתקים מילד משלהם, צועקים ונשבעים עליו. כדי להימנע ממצבים כאלה, כדאי להתכנס ולהיזכר בכמה נקודות.
הוראות
שלב 1
קח לעצמך זמן. אמהות ואבות לילדים צעירים מקדישים תשומת לב מרבית לילדם, ושוכחים מצרכיהם ותחומי העניין שלהם. עם הזמן הריכוז מתפתח למתיחות, והורים מוציאים את כעסם על התינוק. כדי להימנע ממצבים כאלה, חלקו באחריות הטיפול בילד, היעזרו בסבתות כדי לפנות כמה שעות בשבוע. צאו לטייל, למסעדה, או תעשו את מה שאתם אוהבים בשתיקה. שינוי בסביבה ישפיע לטובה על מערכת היחסים שלך עם ילדך.
שלב 2
שחרר את השלילי. כשאתה מרגיש שאתה עומד להרתיח, עשה מניפולציות כדי לשחרר אנרגיה שלילית. קורעים דף נייר לחתיכות קטנות, מקציפים את הכרית. אם מערכת יחסים קשה עם ילדך התארכה, נסה להתאמן לפחות פעם בשבוע. לא תמיד צריך לצאת מהבית בשביל זה. פעילות גופנית תעזור לך להיטען באנרגיה חיובית, להיפטר מאלה שליליים. ופעילויות משותפות עם ילדכם יקרבו אתכם גם יחד.
שלב 3
בוא עם "סטופ-קוק". התנהגות רעה של ילד מאיימת עליך עם התמוטטות. כדי להימנע מכך, השג ביטוי או פעולה שיצביעו לך שהגיע הזמן להירגע ולרסן את זעקתך. "תירגע, זה הילד שלך ואתה אוהב אותו" יעזור לעצור את זרימת הכעס. נסה גם לשים חרוזים גדולים בכיס ולהתעסק איתם כשאתה זקוק להם.
שלב 4
לשתות הרגעה. מערכת העצבים לא תמיד עומדת במתח ממושך. תסתכל על תרופות הרגעה טבעיות (ולריאן או האם).
שלב 5
מסכים עם ילדך. אם ילדכם כבר התבגר ומבין שצרחות ההורים אינן נורמליות, הסכמו איתו שבימי עימות יש לו את הזכות לעצור אתכם. הוא יכול להגיד "אמא, אתה לא צריך לצעוק עלי" או לכסות את אוזניו באופן ראוותני. לאחר מכן תתנצל על הרמת קולך ותמשיך בשיחה בטון רגוע.
שלב 6
הפוך את הסכסוך לבדיחה או למשחק. מצבים קשים קורים בכל משפחה. הורים אוהבים תמיד ימצאו דרך להחליק אותם. אל תצעקו על הילד השובב, אלא תעשו או תגידו משהו מצחיק ומשעשע. רוצו אחרי הילד עם פנים מפחידות או קראו לו "כרוב בורי אדום". צחוק משותף יתקן את המצב.
