לחיות עם אדם שלא מפסיק לדאוג לבריאותו ללא סיבה זה לא קל. ההיפוכונדר מתלונן כל הזמן על מחלות דמיוניות ומתוך חולשה קלה ביותר הוא מסוגל לנפח מחלה קטלנית. עם זאת, עם טיפול נכון בחבר פגיע זה, ניתן למזער את אי הנוחות הקשורה למגורים ליד היפוכונדר.
אבחון: היפוכונדר
היפוכונדר אמיתי חושב כל הזמן על מחלות חשוכות מרפא וחושד שרבות מהן בעצמו, וזה מופרך לחלוטין. הוא אוהב לאבחן את עצמו, ולכן הוא אוהב ללמוד ספרי עיון רפואיים ואנציקלופדיות, כמו גם לשבת באתרים רלוונטיים. ובכל מקום הוא מוצא אישור לחשדות הנוראיים ביותר שלו, משום שהוא מיד מגלה את הסימפטומים המתוארים.
היפוכונדריה יכולה להיגרם מסיבות שונות. מישהו חשדן ורגיש מדי, מאחרים בילדותם, הורים העיפו חלקיקי אבק, מודאגים יתר על המידה מבריאות התינוק שלהם, השלישי החל לחשוש ממחלות קשות לאחר שסבל מאחת או יותר מהם. התוצאה היא זהה: למה שאנשים אחרים לא מקדישים תשומת לב מיוחדת יכול לגרום לבהלה אמיתית בהיפוכונדר.
להסתדר עם היפוכונדר
אם במקרה אתה חי עם היפוכונדר, קודם כל, שקול את המוזרויות של טבעו. היו מוכנים לעובדה שהוא לא רק יתלונן עליכם על בריאותו, אלא אפילו יתמרן משהו בעזרת מחלותיו או מחלותיו. אבל קח את הזמן שלך לרשום אותו כצבוע.
ההיפוכונדר זקוק לטיפול ותשומת לבך. הוא אולי אנוכי, אבל לא שולל. לעיתים דבריו ומעשיו אינם מודעים, וכאב ממולא יכול להרגיש על ידו פיזית. נסו להבין כמה קשה לו.
אל תנסה לשכנע אותו שהוא לא חולה בטיעונים הגיוניים, זה לא יעזור.
אל תצחק על ההיפוכונדר ואל תאשים אותו בהעמדת פנים. זה יכול להוביל לטינה רצינית ואף לפרידה בקשר. נסו להבין את החרדה שלו. חשוב לאדם חשדן כל כך לדעת שהוא נלקח ברצינות, שדעתו מכובדת ולבעיותיו ניתנת הזכות לחיים. תחושת בדידות רק תחמיר את מצבו.
תן תשומת לב לעזרה. הקשיבו לתלונות שלו. ואז שאל אם הוא אמר לך הכל, אם יש לו הנחות לגבי אבחנה אפשרית, שאל שאלות הבהרה. אל תפריע או תתווכח איתו. כאשר "המטופל" התבטא במלואו, נסה להרגיע אותו.
אם ההיפוכונדר מרוצה מהשיחה שלך ולא מתכוון לרוץ לרופא, נסה להסיח את דעתו ממחשבות מטרידות. שנה נושא, הציע לצפות בסרט או הזמין אותו לבית קפה.
מצא איזון עם ההיפוכונדר שלך. חשוב שתשימו לב באופן מדוד קפדני, אחרת דרישות המטופל הדמיוני יגדלו באופן אקספוננציאלי. זכרו שיש לכם חיים משלכם, בהם יש מקום לשמש ולחיוכים.
אתה לא צריך להיות עצוב עם היפוכונדר.
זכרו שלפעמים עליכם לקחת את ההיפוכונדר לרופא. אחרי הכל, לא כל החשדות והתחושות המוקדמות שלו עשויים להיות חסרי בסיס. אם אתה רגיל להתלונן כל הזמן, אתה עלול לפספס את הסימפטומים הקשים של מחלה מתהווה.
