לפעמים אפילו בגידה אחת יכולה להפוך את כל חייה של אישה, להרוג את אמונה בבעלה ולהרוס את אהבתה. במקרה זה, אתה לא צריך להישאר עם בן / בת הזוג הבוגד / ת שלך. מצא את הכוח לעזוב.
הוראות
שלב 1
לחלות. תנו להתנהגות של בן / בת הזוג שלכם להרגע מעט. ברור שהבגידה מצד האיש שנחשבת לו הכי קרובה ויקרה אינה יכולה אלא להביא כאב וייאוש. תני לעצמך זמן להירגע. ואז אתה מחליט איך אתה רוצה לחיות.
שלב 2
לנתח מה קרה. חשוב שתהיה כוונה איתנה לעזוב את בעלך ולעולם לא לחזור לבוגד. אם אינך מבין את המצב הנוכחי, בעתיד נראה לך כי האשמה של בן / בת הזוג שלך כבר לא כל כך גדולה. קבל החלטה איתנה ובלתי חוזרת לעזוב את האיש.
שלב 3
דבר עם בעלך. ברוגע, ללא היסטריות והאשמות, הודיעו לו על החלטתכם. חשוב לדבר בצורה כזו שבן הזוג שלך יוכל לראות שאתה לא פועל רגשית. תן לו לדעת שלא תשנה את דעתך, שהתחננות שתחזור ותתחיל מחדש אינה מועילה. בהמשך זה יחסוך לך הרבה עצבים וזמן, שמבזבזים בשיחות עם רמאים שחוזרים בתשובה.
שלב 4
תכנן את חייך העתידיים החדשים. חשוב מה תעשה, היכן לחיות. פיתרון מוקדם לכל הבעיות היומיומיות יעזור לך לא לוותר ולהישאר נאמן לעצמך ולהחלטתך לעזוב את בעלך.
שלב 5
קבל צוות תמיכה. זה יכול לכלול אנשים קרובים אליך, חברות, אמא או אחות. העיקר שהם צריכים לתמוך בך בכל אחת מההחלטות שלך, ולא לתת עצות איך להיות. יידעו שתתמודד עם החיים שלך בעצמך, מכיוון שאתה לבד אחראי לכך, ואתה מצפה רק לאהדה, הבנה וחברה מקבוצת התמיכה.
שלב 6
אל תתעכב על העבר. בנה את חייך החדשים כאישה חופשית. היו בחברה לעתים קרובות יותר, השתתפו באירועי תרבות שונים, צאו לביקור, נפגשו עם חברים. דע כיצד לראות את הפלוסים בעמדה שלך. טוב שתכיר את הטבע האמיתי של בן / בת הזוג שלך. ככל שעיניך נפתחות מוקדם יותר לאדם אהוב פעם, כן ייטב.
שלב 7
אתה לא צריך ליצור קשר עם בעלך ממנו עזבת. לכל הפחות, אל תעשה זאת בחודשים הראשונים לאחר פרידתך. מפגשים כאלה יכולים להביא לכם חוויות לא נעימות ורגשות שליליים. שמור על העצבים שלך והגבל את התקשורת עם בן / בת הזוג שלך, או יותר טוב, שמור על מינימום. יהיה לך זמן להתגרש ולדון בכל נושאי הבית כאשר הפצע שלך נרפא מעט. עכשיו חשוב לך להתרחק מהבוגד.
