הגיע הזמן, ואתה ובעלך החלטתם להביא תינוק נפלא. לפני שתנקוט צעד כזה אחראי וחשוב, עליך להכין בזהירות את גופך לנשיאת עובר. עכשיו יותר ויותר אנשים מבינים שהריון לא צריך להיות פתאומי, אלא מתוכנן. גישה זו ללידה תגן עליך מפני סיכונים מיותרים במהלך ההריון והלידה.
הוראות
שלב 1
הדבר הראשון שצריך לעשות כשמתכננים הריון הוא ללכת להתייעצות עם רופא נשים. הוא ייקח ספוגים מהנרתיק, פי הטבעת, צוואר הרחם והשופכה. כמו כן, הרופא יפנה אותך למסירת בדיקות כגון: אולטרסאונד, קולפוסקופיה, ניתוח שתן כללי, בדיקות דם כלליות וביוכימיות, מריחות ובדיקות דם לזיהומים באברי המין, בדיקת סוכר בדם, קרישה, ניתוח לקביעת קבוצת הדם ו גורם Rh, ניתוח דם להורמונים וכו '.
שלב 2
אתה לא תהיה לבד ברוב המבחנים. יש לבחון גם את בן / בת הזוג שלך. הוא ייבדק לגבי זיהומים באברי המין, ניתוח זרע וניתוח כדי לקבוע את גורם Rh וקבוצת הדם. אם יתברר שיש לך גורם Rh שלילי והוא חיובי, תקבע לך בדיקת נוגדנים.
שלב 3
בנוסף לרופא הנשים, תצטרך לבקר במספר רופאים אחרים. יהיה עליך להיבדק על ידי רופא שיניים, רופא עיניים, אנדוקרינולוג, קרדיולוג, אלרגולוג וכו '. אם למישהו מקרוביכם יש מחלות תורשתיות, עליכם לפנות להתייעצות עם גנטיקאי.
שלב 4
השלב הבא בדרך להריון מוצלח והולדת תינוק בריא הוא דחייה מוחלטת של הרגלים רעים. אם אתה מעשן, עליך להפסיק לעשן מספר חודשים לפני ההתעברות. כנ ל לגבי צריכת משקאות אלכוהוליים. בעלך צריך לנהל גם אורח חיים בריא, אשר בריאות הילד שטרם נולד תלויה בו כמוך.
שלב 5
שימו לב לדיאטה שלכם. עליכם לאכול בריא ומאוזן. הימנעו ממזון מהיר, כמו גם ממאכלים שמנים ומעושנים מדי. אכלו הרבה ירקות ופירות כדי למלא את גופכם בחומרים מזינים.
התייעץ עם רופא הנשים שלך, אולי הוא ירשום ויטמינים עם חומצה פולית שתוכל לשתות 3-6 חודשים לפני ההריון כדי למנוע מומים בעובר.
שלב 6
החל ישירות להתעברות, זכרו שעדיף לא לקיים יחסי מין יומיים לפני כן. עליכם לבחור את הזמן הנכון להרות, וזהו השבוע השלישי לאחר המחזור. עכשיו כל מה שנדרש מכם הוא גישה חיובית ואמונה שתולידו תינוק בריא ומאושר.
