הריון יכול להיות הרגע המאושר ביותר עבור אנשים מסוימים ואסון אמיתי עבור אחרים. אולי הדבר הכי מפחיד בהריון לא מתוכנן הוא לדבר עם ההורים שלך. קשה לחזות את תגובות ההורים, גם אם יש לך מערכת יחסים נהדרת איתם.
הוראות
שלב 1
קודם כל, אתה צריך להתכונן פסיכולוגית לשיחה כל כך אחראית. תחשוב על איך אמא ואבא שלך הגיבו לחוויות מזעזעות שונות - שליליות וחיוביות. תמכת בך? צעק ועשה שערורייה? האם הראית רגשות מיוחדים? גללו בראשכם בשיחה אפשרית, חשבו על התשובות לשאלות אפשריות - כך יהיה לכם קל יותר לנווט בכל התפתחות אירועים.
שלב 2
בחר רגע מתאים. אם אתה רואה שההורים שלך עוברים יום קשה והם מאוד מוטרדים, אז עדיף לא להחמיר את המצב. תנצלו את הרגע בו לכולכם יש מספיק זמן לדון בשלווה בכל דבר. למשל בארוחת ערב או בארוחת צהריים משפחתית. הרגע הנכון הוא המפתח להצלחה.
שלב 3
שקול לפתוח בשיחה. החלק הקשה ביותר הוא להתחיל, כי נראה שהמילים נתקעות בגרון. נסה זאת: "יש לי משהו חשוב מאוד לומר לך. אני בהריון." ואז המתן, אל תפטפט. תן להוריך לעכל את המידע.
שלב 4
להקשיב. קשה לחזות את התגובה הראשונה. אפילו ההורים הרגועים ביותר יכולים להתחיל לצעוק, והעצבניים קוראים הרצאות. אל תפריע להוריך, תן להם להביע את דעתם על המצב ולשחרר קיטור.
שלב 5
שתף את הרגשות שלך. חשוב מאוד להראות להורים שלך איך אתה מרגיש. לדוגמא: "אמא ואבא, אני יודע שאכזבתי אותך. אני מאוכזב מעצמי. ואני מצטער שאני צריך להרגיז אותך." שתף את הדאגות והפחדים שלך, למשל: "אני מפחד, אני לא יודע מה לעשות במצב הזה, מה החברים שלי יחשבו." אל תפחד להראות את הרגשות שלך, גם אם אתה צריך לדבר דרך הדמעות. אתה לא צריך לשמור הכל לעצמך, כי ההורים שלך הם האנשים הכי קרובים שלך.
