בלילה, אדם לוקח את המיקום הנוח ביותר ומתנהג באופן טבעי, מבלי להסתתר מאחורי המסכות הרגילות. זו הסיבה שיש פסיכולוגים שרואים קשר ישיר בין אופי אמיתי, אורח חיים ותנוחות שינה.
אנשים שמעדיפים לישון על הגב עם הידיים והרגליים פרושים מעט זה מזה יכולים להיות מתוארים כחזקים, בטוחים, מאוזנים ורגועים. לעתים קרובות הם מאופיינים בהבלים, רצון להשיג כבוד של אחרים, שאפתנות ותכלית. במקרים קיצוניים, יציבה כזו יכולה לדבר על הערכה עצמית והערכה אנוכית.
זה לא נדיר שאנשים שמעדיפים לישון על הגב מניחים את הידיים על החזה או הבטן. זה עשוי להצביע על רצון להיות מוגן, כלומר על פחות ביטחון עצמי ונכונות לקונפליקט.
אם אדם מעדיף לישון על בטנו "בתנוחת כוכב", כלומר מותח את זרועותיו ורגליו לכיוונים שונים וכך תופס את המרחב המרבי על המיטה, ככל הנראה, הוא מאופיין בצמא כוח, רצון לכבוש ולהחזיק את מקומו מתחת לשמש. כמו כן, אנשים המעדיפים את תנוחת השינה הספציפית הזו נבדלים לרוב על ידי רצף והתחשבות של הפעולות, ההרגל לעקוב בבירור אחר התוכנית שנבחרה, והעדפת אסטרטגיה טובה על פני ספונטניות.
מי שאוהב לישון על הבטן עם זרועותיהם מושטות יכול להתפאר בדייקנות וברמת אחריות גבוהה. הם דורשים מאחרים, אבל לא פחות דורשים מעצמם.
אנשים חסרי ביטחון מעדיפים לעיתים קרובות את תנוחת העובר: הם מתכרבלים, מושכים את ברכיהם עד לסנטר. זו יציבה הגנתית חזקה שיכולה לדבר על פחד ממישהו או משהו, על הרצון למצוא מגן טוב, על ספקות לגבי היכולות שלך. בנוסף, אפשרות זו נבחרת לרוב על ידי חשדנים ותלויים בדעותיהם של אחרים. עם זאת, אסור לנו לשכוח גורמים חיצוניים: אדם יכול לתפוס באופן אוטומטי תנוחת עובר אם הוא קפוא בחלום ורוצה להתחמם לפחות.
תנוחה בצד - עם שתי רגליים מורחבות וכפופות - מאופיינת באנשים בטוחים עם חשיבה אנליטית. אדם שמעדיף לישון בצד שלו הוא לרוב אמין ומסוגל להישאר רגוע גם במצבים קיצוניים. קל לו יותר לחיות בתנאים צפופים. נסיבות קשות, פירוק מערכות יחסים, פיטורים הם קשים עבור אנשים כאלה, אך עדיין קלים בהרבה מאלה שמעדיפים תנוחות שינה "מכווצות" יותר. לבסוף, הם מסוגלים להסתגל למצבים שונים ולהסתדר בקלות גם עם אנשים סותרים.
יש לשים לב במיוחד למיקום הידיים. אם אדם מכווץ את אגרופיו בחלום ומחזיק אותם ליד חזהו או פניו, הדבר עשוי להצביע על תוקפנות פנימית, על רגשות שליליים חזקים שאינם מוצאים דרך החוצה, או על התוצאות הרעות של הלחץ שחווה. אם אדם צריך לאחוז במשהו עם הידיים בחלום, קרוב לוודאי שהוא תלוי באנשים אחרים ואינו יכול לעמוד בבדידות. אנשים כאלה זקוקים לחברים ואהובים ויכולים "להתמוסס" אצל אנשים קרובים. ידיים המושטות מעל הראש מצביעות על פסיביות, בעוד שההרגל להציב כפות ידיים מתחת לראש מעיד על רצון להפגין את יכולותיהם האינטלקטואליות ולחזק את ההערכה העצמית באמצעות שבחים מאנשים אחרים.
