בעיית השינה חריפה ביותר בקרב אמהות צעירות. הם יכולים להקדיש שעות לחלוק את חוויותיהם ולדון בסוגיות הקשורות להירדמות עבור ילדיהם האהובים. לא הרבה הורים מוכנים להתפאר בכך שהתינוק שלהם לא יוצר בעיות לפני השינה ובמהלכה. רוב האמהות והאבות מכניסים את תינוקם בבכי.
הוראות
שלב 1
ככלל, תינוקות שזה עתה נולדו ישנים הרבה זמן, ההפסקות כשהתינוק ער הן קצרות וקצרות מספיק. לכן, אמהות ואבות בדרך כלל לא חווים בעיות. עם זאת, כבר בתקופה זו יש צורך להקדיש תשומת לב מספקת להליך ההירדמות.
שלב 2
החליטו איך התינוק ישן - לבד או איתכם. כמובן, היתרונות של שינה משותפת הם ברורים. אמא לא צריכה לקום מספר פעמים בלילה כדי להאכיל את התינוק. בנוסף, תינוקות שחשים את החום והריח של גופם ישנים הרבה יותר בשלווה. שינה משותפת טובה במיוחד בזמן כאבי בטן, כאשר התינוק סובל מכאבים ומצוקה.
שלב 3
עם זאת, שינה משותפת טובה רק לתינוקות שיונקים. באופן כללי, תינוקות יונקים נרדמים ביתר קלות. זה קורה, ככלל, במהלך הארוחות, מה שאומר שהאם לא צריכה לנדנד את התינוק במשך זמן רב.
שלב 4
תינוקות מלאכותיים, ככלל, נרדמים עם בקבוק רק בחודשי החיים הראשונים. ואז ההורים צריכים להחליט אם לטלטל את התינוק או לא. אם אתה תומך בהירדמות "ידנית", אז התכונן לעובדה שזה יימשך כשנה. בגיל זה, ילד יכול להיות מוסח ממחלת תנועה באמצעות ספר, צעצוע או אגדה.
שלב 5
על מנת שהתינוק יירדם ללא דמעות, יש צורך להגיע לטקס ערב. יחד עם זאת, ככל שתקדימו לעקוב אחריו, כך יחכו לכם פחות בעיות בהירדמות. טוב אם מלידה אתה חוזר על אותם הליכים מדי ערב: כביסה, רחצה, עיסוי, שיר ערש. בגיל מבוגר ניתן להחליף את השיר בקריאת ספר.
שלב 6
נסו להימנע ממשחקים רועשים ופעילים, מצפייה בטלוויזיה בערב. תנו לילד לעשות ציור או דוגמנות טוב יותר. אם התינוק מפחד לישון לבד, תנו לו צעצוע אהוב במיטה, והשאירו גם את אור הלילה דולק. זכרו כי משימה קשה זו דורשת סבלנות והתמדה, כמו גם הבנה ואהבה לתינוקכם.
