לאחר שנישאו, יש נשים שרוצות להביא לעולם ילד מבעלה האהוב בהקדם האפשרי. עם זאת, חלקן נתקלות בבעיה - התפיסה לא מסתדרת וחלומה של משפחה מן המניין נדחק לרקע. אז איזו עצה יעילה ניתן לתת לנשים כאלה כדי שסוף סוף יחוו את שמחת האימהות?
הגדלת הסבירות להריון
כאשר נוטלים גלולות למניעת הריון, אישה המעוניינת להיכנס להריון חייבת להפסיק ליטול אותם לחלוטין בשלושה מחזורי מחזור לפני ההתעברות. זאת בשל העובדה שרוב אמצעי המניעה דרך הפה ממשיכים לפעול על הגוף הנשי גם לאחר זמן מה לאחר הפסקתם. בנוסף, יש צורך לקחת נטילת מתחמי ויטמינים מיוחדים לנשים בהריון.
לצורך ההתעברות, אישה צריכה ליטול 400 מיליגרם של חומצה פולית מדי יום בחודש שקדם לה ולפחות 600 מיליגרם ביום בחודש הראשון להריון.
חשוב גם לאכול בריא ומגוון. תזונה מאוזנת תנורמל במהירות את רמות ההורמונים, מה שיאפשר לך להיכנס להריון במהירות האפשרית. לשם כך עליכם ליטול ויטמינים ומינרלים כמו אבץ, מגנזיום, סידן ו- B6. עשבי תיבול כמו קמומיל, ג'ינסנג, עלה פטל או שורש ליקריץ ישפיעו לטובה על הרמות ההורמונליות. דאגו לפקח על משקלכם, לנהל אורח חיים פעיל, אל תעשנו, אל תשתו אלכוהול ונסו להיות פחות עצבניים.
בִּיוּץ
כדי להיכנס להריון בוודאות, עליך לקבוע את הביוץ שלך. לרוב זה קורה בסביבות היום ה -14 למחזור החודשי, אם כי התזמון המדויק עשוי להשתנות. בדרך כלל הביוץ מלווה ברגישות מוגברת של העור ובלוטות החלב, כאבים חריפים, עמומים או ספסטיים ברחם, תחושת כבדות בבטן התחתונה, הפרשות דמים, ליבידו מוגבר ואגירת מים בגוף.
כשאתם מבייצים, עליכם לקיים יחסי מין לא מוגנים בימים ה -12, ה -13 וה -14 למחזור הווסת כדי להגדיל את הסבירות להעברה מוצלחת.
כל אישה שחולמת על משפחה גדולה צריכה לדעת שהסיכוי להיכנס להריון יורד עם הגיל, ובגיל הפוריות רק 25% מהזוגות הבריאים הצעירים מקבלים תפיסה מהירה במחזור החודשי הראשון. במהלך קיום יחסי מין, אין להשתמש בשמנים צמחיים אינטימיים, גליצרין וחומרי סיכה מלאכותיים, העלולים להוביל למוות של זרע. כמו כן, מומלץ לגבר להימנע מרחצאות וסאונות חמות לפני קיום יחסי מין, מכיוון שטמפרטורות גבוהות יכולות להפחית את כמות הזרע המיוצר. בנוסף, גבר חייב לפעול גם על יסודות התזונה הבריאה ולנהל אורח חיים בריא על מנת להשיג צאצאים בריאים.
