יותר ויותר זוגות נשואים המצפים להולדת תינוק מבינים כי הכנה ללידתו אינה רק קניית נדוניה, אלא גם מוכנות פיזית ופסיכולוגית. השיטה של הרופא האמריקאי ר 'בראדלי יכולה לעזור בזה.
כאב במהלך הלידה הוא גורם קבוע לחרדה אצל אמהות לעתיד במהלך ההריון. רוב הנשים כל כך מפחדות מהרגע בו תינוק נולד, עד כי הן מקימות את עצמן באופן לא מודע באופן שלילי, דבר שאינו הכרחי כלל.
כאבים עזים במהלך הלידה הם תוצאה של כיווץ שרירי הרחם, כמו גם לחץ על צוואר הרחם. הם מתרחשים כצירים בבטן או במפשעה. תחושות כואבות אחרות אפשריות גם כן - לחץ על שלפוחית השתן והמעיים, תחושת התנגשות. הוא האמין כי סוג זה של כאב הוא החזק ביותר, אך לכל אישה יש מסלול לידה אחר, ותחושות הכאב שונות לחלוטין.
אבל מסתבר שאפשר ללדת בלי כאב. וההוכחה לכך היא שיטת בראדלי.
השיטה של ר 'בראדלי מניחה כי לידת בן זוג נועדה לעזור לאישה להירגע ולהפחית כאב.
באמצע המאה הקודמת הגיע ד ר רוברט בראדלי למסקנה שהדרך הבריאה ביותר להביא ילד לעולם היא ללדת ללא כל תרופה או עזרה מיילדתית. מטבע הדברים, הטבע עצמו אינו מספק סיוע במהלך הלידה, אך לעיתים קרובות הכאב במהלך הלידה מכאיב לאישה כה מותשת עד שהדבר מוביל להידרדרות הלידה ולהופעת בעיות. לכן הרפואה המודרנית נוקטת בהקלה על כאבי סמים ומיילדות.
השיטה שהציע בראדלי היא פיתרון חלופי לבעיה זו. זה נועד לעזור ביעילות ללדת ילד ללא הקלה בכאב ובאותה עת לא לחוות כאב חמור. שיטה זו כוללת תרגילים מיוחדים במהלך ההריון, תזונה טובה. בעזרת אימון אוטומטי אישה יכולה ללמוד לנהל את רגשותיה, למשל, להישאר רגועה, לבנות ביטחון עצמי ולשמור על מצב רוח טוב. במקביל היא תלמד לנשום נכון "בטן", כמו בזמן שינה עמוקה.
אם במהלך האימון אישה לומדת להירגע ולנהל כאב, אז בעלה או בן זוגה צריכים להיות עוזרים ומאמנים במהלך הלידה. התמיכה הרגשית של בן / בת הזוג היא סוג של "משכך כאבים" במקרה זה. אך חובתו העיקרית היא לעזור לאשתו להירגע. לשם כך הוא מעסה אותה בגבה, "מוליך" את נשימתה ונותן לה מגבת. בנוסף מלמדים את הבעל כיצד להתמודד עם התינוק בזמן שהאם מחלימה מהרדמה במקרה של ניתוח קיסרי.
הרעיון למשוך בעלים להשתתפות בלידה הפך להישג העיקרי של בראדלי, לפני שלידה זו נחשבה ל"עיסוק נשי "באופן בלעדי. ספרו של ברדלי "לידה עם בעל מוכן" חולל מהפכה בדעות לגבי תפקיד הבעל.
קורס ההכשרה נמשך 8-12 שבועות ומועבר, ככלל, על ידי מומחים מוסמכים. שיעורים קבוצתיים, הקבוצה כוללת לא יותר מ 8 זוגות. רוב השיעורים נערכים בצורה של אימונים, והזוג לומד דיסקים עם סרטוני אימון בבית.
אימונים ארוכי טווח כאלה וחוויית לידה שלאחר מכן יחזקו את הקשר בין בני הזוג, והאישה תעזור ללדת ילד בריא ללא כאב.
