בזמן חופשה, ייתכן שתבחין כי הורים קונים משקאות מוגזים עבור ילדיהם. עם זאת, לא כל ההורים יודעים שמשקאות אלה מזיקים לא רק לגופו של הילד, אלא גם למבוגר.
כולם יודעים היטב כמה קיץ יכול להיות חם. ביציאה לרחוב אתה צריך לקחת איתך מים כדי שתוכל לשתות אותם.
נשאלת השאלה - אם אתה צמא, איזה משקה אתה יכול לשתות ולא להזיק לעצמך? בשל נוכחותם של משקאות שונים, לאחר שראו אילו אנשים חושבים שלא מרצונם - ומי מהם ירווה את צמאונם ובאותה עת יהיה שימושי לילדים. בזמן חופשה, ייתכן שתבחין כי הורים קונים משקאות מוגזים עבור ילדיהם. אך בכל זאת, ישנם הורים המסבירים לילדים כי משקאות אלו מזיקים לא רק לגופו של הילד, אלא גם למבוגר.
והשאלה הבאה מיד עולה: מדוע מבוגרים קונים את המשקאות האלה לילדים. האם מבוגרים הם באמת "אויבים" לילדיהם? יתר על כן, משקאות אלה כל כך פופולריים בקרב ילדים. למשקאות מוסיפים צבעים וחומרים משמרים, ולכן הורים רבים תהו אם הם יכולים להועיל או לפגוע בילדיהם. ילדים, בתורם, אוהבים את טעמם, אריזה בהירה.
משקאות יכולים להיות מוגזים כמו לימונדה, קוואס, מים מינרליים ועדיין. זה נהדר שתוכלו לשתות סוגים רבים ושונים של מיץ. אך הם מכילים כמות מוגזמת של סוכר, שאינה רק מזיקה לשיניים, אלא גם גורמת להשמנה אצל ילדים ובני נוער.
תכולת סוכר גבוהה גורמת למעשה להתייבשות על ידי הוצאת מים מרקמות. באופן זה, הם מגבירים את הצמא במקום להרוות אותו.
כמו כן, כולם יודעים שמוסיפים הרבה סוכר לסודה, אבל הם לא יודעים בדיוק כמה. אם סופרים, מסתבר שיש לפחות שמונה כפות סוכר בפחית סודה. משקאות אלה אינם מכילים חומרים מזינים כלשהם. במקום זאת, הם פשוט מספקים קלוריות ריקות. התמציות והסוכרים הרבים שמתווספים למשקאות אלו הופכים אותם למושכים וחביבים. תוספים כימיים אלה מובילים לקלקול קיבה וכבד כאשר משתמשים בהם לאורך תקופה ארוכה.
שיגעון משקאות האנרגיה נמצא בעלייה. אפילו ילדים קטנים יכולים להתמכר אליהם. ברגע שהם מרגישים עייפים, חלק מהמבוגרים והמתבגרים יחשבו מיד על המשקאות האלה. מותגים חדשים של משקאות כאלה מופיעים באופן קבוע יותר ויותר. למרות שאומרים שהם משחררים עייפות, הם מעוררים חרדה. למעשה, שום כמות של תוספים כימיים אינה יכולה להגביר את הפעילות או להפחית את ישנוניות.
משקאות אנרגיה הם תערובת של קפאין, ויטמינים, סוכר וכמה עשבי תיבול כמו ג'ינסנג. המרכיב העיקרי שמפעיל את דחיפת האנרגיה הוא קפאין. למרות ש- 200 מ ג קפאין נחשב לבטוח לשימוש יומיומי, משקאות אלו עשויים להכיל יותר מדרישת הקפאין הרגילה.
כידוע, עודף צריכת קפאין יכול להוביל לנדודי שינה, דופק מוגבר. בנוסף, קפאין גורם להתייבשות מכיוון שיש לו גם אפקט משתן. יש לזכור שצריכה מוגזמת של משקאות מוגזים עלולה לגרום נזק רב יותר לבריאות, כולל הלבלב והמוח.
