נדנדה לתינוק עם חזה הופכת לפעמים לבעיה. ניתן לפתור נושא זה על ידי גמילה מהנקה. עם זאת, לתהליך זה אין שום קשר לשינה, אז נסה תחילה ללמד את ילדך להירדם לבד.
הוראות
שלב 1
השקיעו זמן רב יותר עם ילדכם, שחקו, טיילו איתו. נסו להרגיע את התינוק בדרכים שונות לאורך היום, למשל, לבשו על הידיים, שחקו, חבקו אותו. חשוב שבמקביל אתה עצמך לא תרגיש חרדה, מכיוון שמצבך מועבר לתינוק.
שלב 2
צרו טקס לפני השינה. תן לאבא שלך, לסבתא שלך או לאדם אחר שיש לילד חיבה להשכיב את התינוק. 30 דקות לפני השינה, קרא לו ספרים, שר שיר. יתכן שיש מחאה מצד הילדים, אך הסיכויים גוברים עם הקמת המשטר? ואתה עושה את אותו הדבר כל יום. לחלופין, תוכלו לכבס את התינוק לפני השינה ואז להניח אותו.
שלב 3
צפה בתינוק שלך. ברגע שהוא מתעייף, תן לו חזה. תנו לזמן ההאכלה להיות רק 5 דקות, הכניסו את התינוק למיטה, הרגיעו אותו, לבשו אותו על ידיות, אך אל תאכילו אותו. הניחו אותו, הוא יבכה - קחו את זה שוב, זה יכול להימשך בין 40 דקות ויותר. אם לובשים, טפיחו על הגב והמתינו שהוא יירדם. חשוב ששלב השינה העמוקה יתחיל, זה בדרך כלל לוקח בערך 15 דקות. לא סביר שניתן יהיה לשכב בפעם הראשונה, אבל אז ההצלחה תהיה תכופה יותר.
שלב 4
כוון את השעון ועקוב אחר הזמן שאתה מאכיל לפני השינה, הקצר אותו בכל פעם. קראו את הספר במקביל, הסירו את החזה והמשיכו לקרוא. אחרי שבוע פשוט קרא את הסיפור בלי לוותר על השד. אם התינוק חולה, יש לדחות את ההרגל לישון ללא חלב אם.
שלב 5
היו יצירתיים עם התהליך. אם הילד כבר בן שנה, אתה יכול לחשוב על החלב שבורח או ישן בלילה, ובתמורה לתת צעצוע או עוגיה חדשה. נסו לנהל משא ומתן, ילדים רבים מתפשרים באופן פעיל.
שלב 6
אתה יכול מיד להתחיל ללכת לישון בלי חזה. הילד יבכה בפעם הראשונה ויבקש חלב, אבל אז הוא יתרגל לזה ויירדם בעצמו, הכל תלוי בסבלנות שלכם.
שלב 7
לאחר חוויה חיובית בשכיבה במהלך היום, נסו לעשות זאת גם בלילה. ברגע שהתינוק מתעורר, טפיחו לו על הגב והרגיעו אותו בשקט. אתה יכול להציע לילד מים, ללכת לסיר. בהתחלה, אולי תיתן שד, אבל עם הזמן התינוק יפסיק לשאול, בידיעה שאמא שם.
