הפרידה קשה יותר, כך האדם העזוב היה קרוב יותר ויקר לך יותר. לגברים קשה באותה מידה לסבול פרידה מאהובם כמו לנשים. על מנת לעבור תקופה זו ללא הפסדים מיוחדים, חשוב לשמור על התקווה על הצד הטוב ביותר ולמצוא את הכוח ליהנות מהחיים.
הוראות
שלב 1
היפטר מכל מה שעשוי להזכיר לך את האקס שלך. זרקו את הדברים שלה, חפצים עם שמה או ראשי תיבות, הסירו תצלומים וסרטונים משותפים מהדירה. מחק את המספר וההודעות שלה בטלפון הנייד שלה ובמשיבון הביתי שלה. סדר מחדש רהיטים, קנה מצעים וכיסויי מיטה חדשים כדי ליצור תחושת רעננות. אם יש פריטים בעלי ערך חומרי גבוה ואתה פשוט מצטער להיפטר מהם, הכנס אותם לארון או תן אותם לחברים לשמירה על מנת שלא יתקלו בעינייך עד שתרגיש טוב יותר.
שלב 2
צאו למסלול חדש ברחבי העיר כדי שלא תתקלו בטעות באהובכם בתחנת אוטובוס או סתם ברחוב. עד שהרגשות התקררו, אל תבקרו בפארקים, מסעדות, בתי קפה ובתי קולנוע שבהם אהבתם להיות יחד, גשו לחנויות אחרות. נסו לא לצפות בסרטים רומנטיים זמן מה או להאזין למוזיקה עדינה, כדי שהזיכרונות לא יחזרו לחיים בכם. שנה את סגנון הבגדים שלך, התלבשי כמו שאתה אוהב, השתמש בריח אחר.
שלב 3
אל תיסוג לתוך עצמך. שיהיו סביבכם חברים ואהובים כל הזמן שיכולים לתמוך, לנחם ולארח. הזמן אותם לבקר, לארגן אירועים משותפים ולהסכים להצעות לפגוש את עצמך. תכירו בחורות חדשות, אולי אחת מהן תוכל לרפא את הלב שלכם. אם אתה מתקשה לחלוק את חוויותיך עם אחרים, כתוב אותם על נייר. אז אתה יכול לשרוף אותו, ובכך לסמל את הגאולה מהסבל.
שלב 4
צרו רוטינה יומית חדשה שתעסיק אתכם כל הזמן. אז לא יהיה לך זמן להתמכר למחשבות עצובות. עבוד קשה יותר, במיוחד אם זה מביא לך גם הקלה וגם רווח נוסף. הירשם למדור ספורט או חדר כושר, מכיוון שספורט עוזר לשחרר אנרגיה. התחל ללמוד שפות זרות, קרא עוד כדי להסיח את דעתך ממחשבות עצובות. צא למסע, כי חוויות חדשות יכולות להאפיל על חוויות וטינות ישנות.
שלב 5
בכל מקרה, אל תתכופף להעלבונות כלפי המאהב לשעבר. לפיכך, אתה רק תחשוף את עצמך כאשם הפרידה, וחבריך המשותפים סביר שלא יבינו אותך. אלכוהול יהיה גם עוזר רע, מכיוון שהוא יקל על כאבי האובדן רק למשך השימוש בו.
