כל אחד מאיתנו תופס בגידה אחרת. קודם כל, זה נתפס כבגידה באדם אהוב. בגללה משפחות קורסות וגורל האנשים משתנה.
הוראות
שלב 1
תשכחו מנקמה. התנהגו בכבוד. רק כך תוכל לכבד את עצמך בעתיד. אם אתה צריך לפרוק את הרגשות השליליים שלך, השתמש בחפץ, כמו כרית, שאליו אתה יכול לצעוק.
שלב 2
החליטו בעצמכם האם אתם עומדים לשמור על מערכת היחסים או לא. ההתנהגות הנוספת שלך תלויה בהחלטה זו. עד כמה שהפרידה עשויה להיות כואבת, זוהי הדרך היחידה לצאת מהמצב.
שלב 3
עם זאת, אם רגשותיך טרם התקררו, כדאי לנסות להעלות מחדש את אש האהבה. איך לעשות את זה? זה אפשרי רק אם אתה יכול לסלוח לרמאי. סליחה כנה ולא שלמה תביא גם היא לפרידה. רק במקרה זה תצטרך לעבור יותר דיכאון ועימותים משפחתיים.
שלב 4
אז הצלחת לסלוח לבגידה. דבר עם יקירך, נסה להבין את מעשהו. הבנה תהיה המפתח לפעולות המשותפות העתידיות שלך. בשלב הסליחה וההבנה, ככל הנראה תצטרך לחפש עזרה. לא משנה אם זה פסיכואנליטיקאי או חבר מהימן, זה לא משנה. העיקר שהוא יכול להקשיב לך ולשמור בסוד את מה ששמע.
שלב 5
גלה את הסיבה למעשה. לא פעם, פסיכולוגים מציינים את השעמום והמונוטוניות כגורם. השריש אותם מחייך. שנה את התדמית שלך, מקום המגורים, התחל תחביב, רכוש הרגלים חדשים - כל מה שיוסיף חידוש וחדות לתחושות שלך יעשה.
שלב 6
שימו לב יותר זה לזה. זכרו כמה הייתם מאושרים פעם. ואז בשביל זה רק נוכחות של אדם אהוב הייתה נחוצה.
לא משנה מה אתה מרגיש לגבי בגידה, החלטה זו או אחרת תישאר אצלך.
