כאשר אנשים מגלים על הריון של מישהו, הם מתחילים לא רק להביע באלימות את שמחתם ומאחלים לבריאות האם והתינוק, אלא לעיתים קרובות לתת עצות לא רצויות. חלקן יהיו נדושות, חלקן שימושיות, אך רוב ההמלצות הללו פשוט מזיקות.
אישה בהריון צריכה לאכול לשניים
המצב הגופני של כל אישה בהריון ועוברה הוא ייחודי ורק היא עצמה והרופא המטפל שלה יודעים בדיוק מה עליה לעשות. זה חל על רוב העצות הרעות, אך בעיקר על ההמלצה להגדיל את הדיאטה. בדרך כלל, האם הצפויה צריכה להוסיף רק 300 קלוריות נוספות כדי לתמוך בצמיחה והתפתחות התקינה של העובר.
היפטר מחיות מחמד
בדרך כלל אנחנו מדברים על חתולים, אך לעתים קרובות מוצע לגרש את כל היצורים החיים מהבית באופן כללי. עצה זו אינה מזיקה מכיוון שהיא אינה אתית, אלא משום שהיא מציגה באופן מוטעה את הסכנה של חיות מחמד. טוקסופלזמוזיס, כלומר, כל היועצים חוששים ממנו כי מדובר בזיהום מסוכן באמת, אך אתה יכול להידבק גם באמצעות:
- בשר נא או לא מבושל;
- ביצים לא מבושלות;
- חלב עיזים לא מפוסטר ומוצרים ממנו.
אי אפשר לקבל טוקסופלזמוזיס על ידי ליטוף חתול. הזיהום מועבר באמצעות צואת חתולים, כלומר, הוא יכול להידבק הן על ידי הסרת המגש אחרי החתול, והן על ידי חפירה באדמה בה חיית השכן נוהגת ללכת.
אם אישה בהריון רוצה משהו, אז הגוף שלה צריך את זה
לא, להתמכר לגחמות הקטנות של נשים בהריון זה חמוד ואכפתי, אבל זה פרוע לבנות ניחושים לגבי המחסור בחומרים כלשהם בגופה בהתבסס על העדפות האוכל של האם הצפויה. גם אם אישה בהריון החלה ללעוס גיר (וזה גם קורה), אין זה אומר שחסר בגופה. במקום זאת, אנחנו מדברים על מחסור בברזל או בסידן. ובכלל, אנשים מתורבתים, על מנת לברר אם הכל תקין עם ויטמינים ומינרלים, לוקחים בדיקת דם.
כדאי לוותר על שוקולד
להפך - מחקרים מודרניים הראו שנשים בהריון שאכלו חפיסת שוקולד מריר בשבוע במהלך השליש השלישי, היו בסיכון נמוך ב 40% לפתח רעלת הריון. תינוקות שזה עתה נולדו עם שן מתוקה כזו מחייכים יותר וצוחקים לעתים קרובות יותר.
אישה בהריון צריכה להימנע מפעילות גופנית
למעשה, נשים בהריון אשר עושות פעילות גופנית בינונית נוטות פחות להביא תינוק גדול מדי. בנוסף, לעיתים קרובות יש לתינוקות שלהם מוח מפותח יותר. עוד צוין כי דופק העובר באימון אימני הוא בריא יותר.
נשים בהריון לא צריכות לאכול פירות ים
מחקרים הראו כי לאמהות שאכלו לפחות 200 גרם של פירות ים עשירים בשומני אומגה 3 בריאים במהלך ההריון הייתה מנת משכל דיבורית גבוהה יותר, והן פיתחו מיומנויות מוטוריות ותקשורת מהר יותר. יש לא לכלול רק דגים גולמיים ודגים בעלי תכולת כספית גבוהה.
תהנו - התקופה הכי שמחה הגיעה
הריון שונה אצל כולם. חלק מהנשים ההרות עלולות לסבול מדיכאון וחרדה. לתנאים אלה אין את ההשפעה הטובה ביותר על בריאות העובר. עדיף להיות מודעים אליהם ולחפש טיפול מאשר לנסות לגרום לעצמך להרגיש מאושר.
נגן עבורו מוזיקה קלאסית
התהליך של התהוות העובר בת תשעה חודשים הוא חמור בהרבה ודורש יותר תשומת לב מאשר הקשבה למוצרט. הפרי הוא יצור פעיל ודינמי, הוא מסוגל להגיב ואף להסתגל לתנאי הסביבה. הוא מתכונן לחיות בעולם שמצפה לו. התקופה שלפני הלידה היא במובנים רבים מקור הבריאות והרווחה שלו.
הימנע מכל לחץ
זה אפילו לא שבעולם המודרני אי אפשר להימנע ממתח כלשהו ועצה זו יכולה רק לגרום לאישה בהריון לחוש אשמה.המחקר העדכני מעלה כי רמות מתח בינוניות מדי פעם מועילות לעובר. נשים שחוו את זה יולדות תינוקות שמוחם כבר בגיל שבועיים עובדים בקצב מהיר יותר ממוחם של תינוקות שאמהותיהם נמנעו מההתרגשות הקטנה ביותר. בגיל שנתיים ילדים כאלה מראים רמה גבוהה יותר של התפתחות מוטורית ונפשית.
אל תקנו שום דבר מראש
אם אתה מסכים שקניית נדוניה לתינוק יכולה למשוך רוחות רעות, אתה יכול לפעול לפי עצה זו. אך אנשים מודרניים סבירים מעדיפים לבחור דברים מראש, ללא חיפזון, ליהנות מתהליך זה, ולאחר מכן, לאחר הלידה, מקדישים זמן רב ככל האפשר לתינוק.
רק להתקלח, לא לאמבטיה
אין עדות לכך שהרחצה מזיקה לנשים בהריון. חשוב רק להימנע מהתחממות יתר, אך הדבר תקף גם למקלחת. במהלך ההריון, שינויים הורמונליים עלולים להוביל לפגיעה בתפיסת החום, ולכן עדיף לסמוך על מדחום ולא על הרגשות שלך.
הגיע הזמן להתחיל להשתמש בקרם לסימני מתיחה
המיתוס כי השימוש בתרופות לסימני מתיחה במהלך ההריון משפיע על הופעתם בהמשך מועיל מאוד עבור חברות קוסמטיקה. אך אין הוכחות מדעיות לכך ששמן, ג'ל או שמנת יכולים להשפיע בדרך כלשהי על תהליך זה.
אתה צריך ללדת גיבור
הרעיון שככל שהילד גדול יותר כך הוא יותר טוב מזיק. הרך הנולד צריך להיות במשקל תקין, כ -3.5 קילוגרם. תינוק גדול לא רק יתקשה לעבור בתעלת הלידה ועלול להיפצע, אלא שבעתיד עלול להיתקל גם בבעיות עודף משקל, ילדים כאלה נוטים יותר לחלות בסוכרת.
אם את רוצה ללדת מהר יותר - התחילי לנקות
לידת תינוק צריכה להיות תהליך טבעי. מגרה אותו במאמץ גופני חזק, אתה יכול לפגוע בתינוק המיוחל, ולא לקרב את זמן הלידה.
הגיע הזמן לשכוח ממין
ראשית, למין שלך אין שום קשר עם יועצים. וכן, ברוב המקרים, זה בטוח לחלוטין עבור העובר. עם זאת, ישנם חריגים הקשורים למיקום השליה, טונוס הרחם ואינדיקציות רפואיות אחרות. בכל מקרה, זהו נושא לשיחה עם רופא שעוקב אחר ההריון, ולא עם טובי הורים.
