שינוי תזונת התינוק הוא תהליך טבעי, מרגש ואחראי. המזון הראשון, השונה מחלב, לא אמור לפגוע בגוף התינוק. התוצר הראשון של מזונות משלימים הוא לרוב מחית ירקות או דגני בוקר.
הוראות
שלב 1
תמיד תוכלו להכין מחית ירקות בבית על ידי רכישת ירקות אורגניים בחנות טובה. אך הבחירה בדגנים מוכנים יכולה להוות מבחן קשה להורים צעירים.
שלב 2
קודם כל, אתה צריך להתייעץ עם רופא ילדים בנוגע לבחירת הדגנים. בהתבסס על מצבו של הילד (עלייה במשקל, נוכחות או היעדרות של אלרגיות וגורמים אחרים), רופא הילדים יכול להמליץ על אפשרויות ספציפיות המתאימות לילדכם.
שלב 3
בעת בחירת דגנים לבד, שים לב תמיד להרכב המצוין על האריזה. אתה לא צריך לבחור דגנים עם חומרים משמרים מלאכותיים, צבעים או GMO בהרכב, מכל התוספים, רק ויטמין C. מקובל. בדוק היטב את האריזה לאיתור נזק ותאריך תפוגה, זה יאפשר לך להימנע מהפתעות לא נעימות.
שלב 4
כל הדגנים לתינוקות נבדלים על ידי תכולת הגלוטן שלהם (זהו חלבון צמחי). גרגרי גלוטן כוללים חיטה, שיפון, שיבולת שועל ושעורה, בהתאמה, דייסת סולת או דייסת שיבולת שועל הם מסוג הגלוטן. אין להציג דגנים כאלה כמזון המשלים הראשון, מכיוון שבתחילה קשה לגוף הילד להתמודד עם עיבוד ועיכול חלבון. מערכת העיכול של התינוק אינה יציבה, כך שדייסות הגלוטן עלולות לגרום להפרה של פריסטלטיקה, ולכן להוביל לאלרגיות ולדיסביוזה. לכן, לצורך האכלה ראשונה כדאי לקחת דגני בוקר ללא גלוטן - תירס, אורז וכוסמת.
שלב 5
דייסה יכולה להיות חלבית ולא חלבית. דייסות חלב מיוצרות על בסיס תחליף הדומה לחלב אם או פורמולת חלב מלאכותית. דגנים כאלה יכולים להיות אלרגן רציני אם לילד אין סובלנות לחלבון חלב פרה. למרבה הצער, אבחנה זו שכיחה למדי אצל תינוקות. דייסה ללא חלב במקרה כזה תבוא לעזרתכם, אולם עדיף להתייעץ עם רופא ילדים בנושא.
שלב 6
דייסה יכולה להיות חד-רכיבית או רב-רכיבית. האחרונים עשויים מכמה דגנים; בחלק מהדגנים ניתן למצוא בין שניים לארבעה סוגים של דגנים. במהלך ההכנסה הראשונית של התינוק שלך לדייסה, אתה לא צריך להתנסות. קנו אפשרויות חד-קומפוזיציות מסוגים שונים של דגני בוקר כדי לשלוט בהן בהדרגה. לאחר שילדכם יתרגל לדגנים בלבד, תוכלו לעבור לדגנים מרובי רכיבים.
