ימי שמש שמחים יכולים להוות בעיה גדולה עבור התינוק שלכם. למרבה הצער, לילדים קשה מאוד להבין שהם מחוממים יתר על המידה. זה מתברר מעט מאוחר יותר: בחילות מתחילות, תלונות על כאב בראש או בגרון עשויות להופיע. בגלל בריאות לקויה, הילד יהיה גחמני ושובב. אמצעי זהירות פשוטים יכולים לעזור לך להימנע מכך.
נחוץ
- - בגדים מבדים טבעיים;
- - מצנפת;
- - נעליים נוחות;
- - מישקפי שמש;
- - בקבוק מים;
- - מסנני קרינה;
- - מטריה מהשמש.
הוראות
שלב 1
התחילו לדאוג לבריאות ילדכם בבדיקה מדוקדקת של ארון הבגדים. במזג אוויר חם, דלג על בגדים המכילים סינתטיים. התלבושות עשויות פשתן רך, כותנה דקה, ויסקוזה המתאימות ביותר. עדיף צבעים בהירים: אל תלבישו את ילדכם בצבעים בהירים וכהים מאוד - הם משקפים את השמש גרוע יותר. על פי הסגנון, עדיף לבחור דברים רחבים, שמובטח שהתפרים והמחברים שלהם לא ישפשפו את העור.
שלב 2
נקודה חשובה היא נעליים. בחרו לילדיכם סנדלים פתוחים מבד או עור. וותר על פלסטיק, גומי: בהם הרגל תזיע במהירות. אם הנעליים חדשות, עדיף ללבוש אותן עם אצבע כותנה דקה בפעם הראשונה.
שלב 3
קבל כובעי פנמה. בחר בדגמים עם "אוורור": רשתות, אריגה פתוחה וכו 'כשאתה מנסה, זכור שהכובע לא אמור להתאים בצורה הדוקה. אז הילד בהחלט לא ישפשף את הראש. כדי למנוע נפילת כובע הפנמה, צרף עניבה מסרט סאטן רחב (רצועה אלסטית דקה יכולה לחתוך בכאב בעור).
שלב 4
בחר את הזמן המתאים לטיולים שלך. השעות הטובות ביותר: לפני הצהריים וגם אחרי חמש בערב. לא שווה לבלות את היום אך ורק על חוף הים. בנוסף למשחק בחול (כמובן - מתחת למטריה), הילד ימצא הרבה דברים מעניינים בפארק ירוק, סמטאות מוצלות, גני שעשועים.
שלב 5
היזהר עם המזגן. מספיק שילד חם יבלה תחתיו כחמש דקות כדי להצטנן. עם זאת, גם חדר מחניק אינו אפשרות. הפעל את מערכת הקירור בטמפרטורות רק כמה מעלות מתחת לטמפרטורת החוץ. כאשר אתה מסתגל, זה יכול להיות מופחת מעט.
שלב 6
השתמש בהגנה על עור התינוק כדי לשמור על זמן החוף שלך. בימים הראשונים יש צורך במסנן בעל ערך גבוה, מכיוון שמתרגלים אליו תוכלו להשתמש בינוני. מרחו שמנת / חלב 7-10 דקות לפני היציאה החוצה, ואז בכל פעם לאחר הרחצה.
שלב 7
קח איתך בקבוק מים, תה לא ממותק לטיול. קפיר משחרר היטב את הצמא. בחום כדאי לוותר על מיצים ומשקאות מוגזים: תרצו לשתות מהם עוד יותר. אל תתנו לילדכם להישאר זמן רב במים: קל להצטנן ולהישרף כאן. תקנו את השחייה על ידי הפסקות קצרות.
