דיכאון בגיל העשרה הוא בעיה רצינית שלעתים קרובות הורים אינם יודעים כיצד להתמודד איתה. אנו מציעים עצות שימושיות של פסיכולוג.
אל תתעלם מבעיות העשרה שלך
תסמיני דיכאון הם אדישות, דמעות מוגברת ועצבנות, אובדן עניין במה שהביא בעבר שמחה, בידוד, הגבלה וסירוב לתקשר עם בני גילם, קרובי משפחה. וגם מיגרנות, סחרחורת, קלקול קיבה, לא סביר "פשוט מרגיש לא טוב." לאחר ששמת לב לתסמינים דומים אצל נער, אינך יכול להתעלם מהם. אחרי הכל, דיכאון בגיל העשרה יכול להוביל לא רק לנטישת לימודים או מדור הספורט, אלא לבעיות חמורות, כולל התאבדות.
שאל בעדינות ובאופן לא פולשני את המתבגר שלך מה הסיבה למצב הרוח המדוכא שלו. אך אל תקווה לתשובה ברורה - אין זה סביר שנער בעצמו מבין את השינויים שקורים לו. העיקר להפגין תמיכה, השתתפות, תשומת לב לבעיות של המתבגר.
אל תנזוף או תאשים את העשרה שלך
הטעות העיקרית של הורים המתמודדים עם ביטויו של דיכאון בגיל ההתבגרות אצל ילדם היא האשמה בעצלות, אופי חלש, ניסיונות "לרגש" וקוראת "להיפגש". קשה במיוחד לנערים מתבגרים שסטריאוטיפים תרבותיים נאסרים עליהם להיות צולעים. בושה ונזיפה בבני נוער עלולים רק לגרום להחמרת הדיכאון. אחרי הכל, נער כבר מרגיש שהוא לא זקוק לאף אחד, לא מובן, נטוש. ואם מוסיפים לכך תוכחות מתמיד, אתה יכול לחשוב על חשבון חשבונות.
דיכאון בגיל העשרה הוא מחלה
חשוב שההורים יבינו שדיכאון בגיל העשרה אינו תירוץ, לא פיקציה, זו באמת מחלה, כמו שפעת או כאב גרון. ובדיוק כמו כל מחלה, זה יכול להוביל לסיבוכים, אם אתה "מסיע אותה פנימה", לא מייחס חשיבות. חשוב להבין ולסלק לא פחות את הסימפטומים כמו הסיבה.
בגיל ההתבגרות אדם מתרחש. אהבה ראשונה ללא תשובה, כישלון לימודי, סכסוכים עם בני גילם - נער, שאינו מחזיק בהגנה על ניסיון החיים, תופס גורמים אלו בכאב רב וכל אחד מהם, על רקע ארגון מחדש פיזיולוגי, הורמונלי ופסיכולוגי, עלול לגרום לדיכאון. יתר על כן, ככלל, פועל שילוב של גורמים.
לכן, בנוסף לתמיכה מתמדת, הרצון להבין את רגשות הילד, קבלה ללא תנאי שלו עם כל הבעיות שלו, ההורים צריכים לפנות לעזרתם של מומחים. כדאי לפנות לפסיכולוג המחזיק בטכניקות הדרושות בכדי לעזור לנער לעבור את העידן הקשה הזה, ולהשיב "אני" חדש ושמחת ומלאות החיים.
