אין כמעט חיי משפחה ללא סכסוך. רק במשפחה בה השותפים אדישים זה לזה, לא נוצרים סכסוכים כלל. עם זאת, בירור הקשר אינו נעים עבור רבים, ולכן השאלה "כיצד להימנע מסכסוך בתקשורת המשפחתית?" שואלים בקביעות פסיכולוגים.
הוראות
שלב 1
קודם כל, שניים אחראים לסכסוך. האם אתה מסוגל לענות רק בעצמך? זכור את הכלל שאתה צריך להתחיל עם עצמך. עזוב את המחשבה לחנך מחדש את בן / בת הזוג שלך. כן, אתה יכול לפתח כישורי התנהגות מסוימים אם אתה משפיע בצורה נכונה ושיטתית על בן / בת הזוג שלך. אך שינוי האישיות לאחר גיל הגן קשה מאוד, ולעתים מסוכן למערכות יחסים. לדוגמא, בעל משועמם שזועם על דבר שאינו במקום, ניתן ללמד שהוא קצת מבולגן על שולחנך על ידי כך שהוא מכנה אותו "כאוס מבוקר". רק כאן, באופן כללי, לא תמגרו את חוסר הסובלנות לכאוס.
שלב 2
אתה צריך להתחיל לעבוד על עצמך על ידי סלח לכל העלבונות. עמוק וכנה. כי תלונות ישנות הן הבסיס להיווצרותן של חדשות. יש לבכות את העלבון, והכי טוב בזמן שמתקלחים. דמיין שכאב יוצא ממך עם דמעות ונשטף על ידי סילוני מים. אתה צריך לסלוח לא רק לאהובך, אלא גם לעצמך.
שלב 3
אז אתה צריך לשקול מה לרוב הגורם לסכסוך. עליכם לתאר את חזון הסכסוך האחרון באופן מנותק. לדוגמא, מאשה נעלבה מכיוון שוואסיה אמרה שאמו מבשלת לביבות טוב יותר. לא "אני" ו"הוא ", אלא סתם ככה, מבחוץ. על ידי שימוש בשמות, אתה תהיה רגוע יותר לגבי המצב.
שלב 4
לאחר מכן, עליך לנתח את המניעים שלך ואת בן / בת הזוג שלך. אולי אתה מתגרה בכוונה על מנת לקרוע את הכעס "שהובא" מהעבודה, או אולי אתה עצמך רוצה באופן לא מודע רגשות חיים בבית. אם אחד השותפים רוצה לזרוק את רגשותיהם, עליך לנסות למצוא דרך אחרת להשתחרר. לדוגמא, ללכת באופן שיטתי לאגרוף עם בעלך, או לשחק כדורגל יחד, או לארגן מעת לעת קרבות כריות, בליווי בדיחות טובות. מלאי הרגשות הוא סופי, ולכן לאחר שחרור רגשי לא תרצו לקלל, והזמן העשיר מבחינה רגשית המבלים יחד יעלה את הקשר לרמה חדשה.
שלב 5
לסיום, השתמש בשיטה המונעת התנגשויות רבות בשורש. זהו הסכם כתוב מיוחד שאותו יש לערוך בין השותפים. זה מווסת היבטים רבים של התנהגות. כתוב מה מקובל; מה אסור בהחלט ומה מתקבל בברכה במיוחד בזוגיות שלך. יש להסכים ולקבל את כל הנקודות בהסכמה הדדית.
שלב 6
לכן, עליך לנסח את הסיבות ולפתור את הנושאים הכואבים ביותר באמצעות דיון. דיאלוג ידידותי יעזור לכם להגיע לשורש הבעיות ולפתור אותן. בסכסוך כולם מפסידים.
