לבעיות בתחום האינטימי יכולות להיות השפעה משמעותית לכל החיים. חוסר סיפוק, נוקשות, תחושות שליליות - דברים כאלה עלולים להוביל לדיכאון ומריבות עם אדם אהוב. עם זאת, בכוחך לקחת את המצב לידיך ולהקים חיים אינטימיים.
נחוץ
- - תחתונים יפים;
- - בשמים חדשים, קוסמטיקה;
- - צעצועים אינטימיים;
- - תרופות;
- - נרות.
הוראות
שלב 1
תשמור על הגוף שלך. אפילו שינויים קטנים לטובה יעניקו לך ביטחון. עשו כל קבוצה פשוטה של תרגילים, עשו הליכים להידוק העור, עברו קורס של עיסוי, אל תשכחו ממתיחות קבועות. תוך זמן קצר תתחילו להרגיש גמישים יותר, רזים ומושכים יותר. התפעל מהשינויים בגופך לעתים קרובות.
שלב 2
לרפא מחלות גינקולוגיות קיימות. תחושות לא נעימות, כאבים, אי נוחות - כל זה לא ישפיע על החיים האינטימיים שלך בצורה הטובה ביותר. ברוב המקרים מדובר במחלות כרוניות הגורמות לבעיות פסיכולוגיות וגופניות בחיי המין.
שלב 3
השקיעו יותר זמן רק עם עצמכם. אמבטיה עם נרות, קצף ריחני ומחשבות חיוביות לא רק יעודדו אתכם, אלא גם יביאו אתכם לאווירה הנכונה לפני דייט עם יקירכם. פנקו את עצמכם באיפור טוב, הלבשה תחתונה יפה, ניחוחות חדשים, פריטי אופנה. בהדרגה, תתחיל להקרין הרמוניה פנימית ושמחת חיים, ורגשות אלה משפיעים ישירות על איכות חייך האינטימית.
שלב 4
אל תפחד לדבר על יחסי מין. בן השיח יכול להיות לא רק בן / בת הזוג שלך, אלא גם חברים ואפילו זרים מוחלטים, למשל, משתתפים בפורום אינטרנטי. אל תהסס לדון בכל בעיה, לשתף את הפנטזיות שלך, לשאול שאלות ולהתעניין בחוויות של אחרים. חשוב במיוחד ליצור דיאלוג הולם עם יקירכם. אם אתה משמיע בפניו בגלוי את רצונותיך, שיחות בנושא זה בלבד יכולות לזרום ללילה מלא תשוקה.
שלב 5
אתם מוזמנים להתנסות. סרטי פורנו, עמדות חדשות, צעצועים אינטימיים, סטריפטיז, מקומות לא צפויים למין - אם דברים כאלה היו טאבו עבורך לפני כן, נסה אותם עכשיו. בהחלט יתכן שכל מיני ניסויים יחשפו פנים חדשות למיניות שלך ויהפכו את חייך האינטימיים למעניינים והרמוניים.
