כך קורה ששני אנשים שאהבו זה את זה בכנות עוברים למלחמה הקרה, ושברי משפחה שבורה כבר לא יכולים להיות מודבקים זה לזה. אורח החיים המשפחתי הרגיל מתמוטט והמילה האיומה "גירושין" נשמעת, שלאחריה מתרחשת ריקנות. איך להתגבר על פרידה?
הוראות
שלב 1
ראשית כל, עליכם לנסות למלא את חייכם באנרגיה חדשה על מנת למלא את הריקנות הנובעת מהנפש לאחר חווית הפירוד. בשלב זה, אל תתנו לנשמתכם לפגוע. החברים שלך וקרובי משפחה רבים שלך ישמחו לתקשר איתך. הכריחו את עצמכם לזוז יותר, להירשם לחדר הכושר, ללכת לקולנוע ומסעדות עם חברים, לשחק באולינג ולרקוד בדיסקוטק, לקחת הפסקה ממחשבות רעות. טלטלו את עצמכם היטב, מכיוון שברגע זה אתם זקוקים לגל רגשי פעיל. נסו לא להיות לגמרי לבד, חפשו כל הזמן פעילויות לטעמכם.
שלב 2
פרידה וגירושין הם כמובן כאב לב גדול ולרוב משני הצדדים. כדי להרדים את הכאב הזה, אתה צריך לתמוך בגופך. תדלק את המערכת החיסונית שלך. היפטר מכל הדברים בבית שמזכירים לך את העבר, סוף סוף כבה את המוסיקה העצובה. במקום זאת, קנו קניות, תכננו שיפוץ קטן, השמיעו מוזיקת ריקודים מהנה או קראו את הספר האהוב עליכם. באופן כללי, עשו כל מה שרק ליבכם. בשום מקרה אל תנסו להחניק את צערכם במנת אלכוהול, הדבר רק יגביר את מצב הדיכאון, ואינכם זקוקים לו.
שלב 3
למדו להרפות מאדם ללא טינה וכעס כלפיו, אל תחכו שיחזור. אל תחשוב שהתקווה היא האחרונה שמתה; עליה להיקבר תחילה. מחק את כל הסבל מחייך, אל תסתכל אחורה, אלא נסה להחזיר הרמוניה לחיים שלך - חיים חדשים.
שלב 4
שנה את עצמך, שנה את התדמית, התסרוקת, הבגדים שלך. באופן כללי, עשה את עצמך בסדר מוחלט ואל תפחד להכיר אנשים חדשים, כי היום אתה לגמרי חופשי. היכרות ומערכות יחסים חדשות יעזרו לך להתמודד עם מחשבות רעות, ושוב תרגישי כמו אדם מאושר ומבוקש. אהבו את החיים כמו שהם, נשמו עמוק וחפשו את האושר החדש שלכם.
