הורים לא תמיד עוקבים מקרוב אחר ילדיהם כשהם צופים בטלוויזיה. אך הראייה של הילד יכולה להידרדר מספיק מהר אם הוא יושב כל הזמן קרוב למסך. עמידה בכללים פשוטים תעזור לשמור על בריאות התינוק שלך.
אפשר לאפשר לילד לצפות בסרטים מצוירים ותכניות ילדים, אך חובה לעקוב אחר המלצות הרופאים והמורים המנוסים. אחרי הכל, הרבה יותר קל לאבד את הראייה מאשר לשחזר אחר כך. אולי אפילו לא תבחין איך הילד התחיל לראות רע עוד לפני הלימודים, מכיוון שבריאות התינוק לפעמים הרבה יותר שבירה מזו של מבוגר.
מה הדרך הטובה ביותר לצפות בתוכניות?
המרחק מהמסך הוא אינדיקטור חשוב מאוד לשמירה על הראייה. ככל שמסך הטלוויזיה גדול יותר, כך המרחק ממנו צריך להיות גדול יותר. לכן, עם גודל מסך ממוצע, עליכם להושיב את הילד לפחות שלושה מטרים משם. אם הטלוויזיה גדולה, עדיף למקסם את המרחק לעיני התינוק שלך. בנוסף, על הילד להסתכל על המסך באופן ישיר ככל האפשר, לא מלמטה, אחרת העומס העודף אינו עוד רק על שרירי העיניים, אלא גם על שרירי הצוואר והעמוד השדרה. לכן, אל תאפשרו לתינוקכם לשבת על הרצפה ישירות מול המכשיר, עדיף להושיב אותו על כורסה או ספה הנמצאים הרחק מהטלוויזיה. כלל זה חל על כל סוגי המסכים - גביש נוזלי, פלזמה קונבנציונאלי, שטוח.
בנוסף, עליכם לפקח גם על התאורה בחדר, אל תאפשרו לילד לצפות בתוכניות טלוויזיה בחושך או באור עמום, כך שלא יהיה ניגוד צבעים גדול מאוד בין המכשיר לחלל שמסביב - זה יכול משפיעים במיוחד על עייפות עיני הילדים.
מתי עלי לצפות בטלוויזיה?
אילו מנגנונים מתרחשים כאשר ילד נחשף לאור מסך הטלוויזיה ובאיזה גיל מותר לצפות בתוכניות טלוויזיה ובקריקטורות שונות? בשנים הראשונות לחייו, החזון של הילד עדיין מתפתח, ולכן הוא פגיע במיוחד. כאשר תינוק נולד, הוא יכול לראות חפצים ואנשים במרחק של 20-30 ס מ, בעוד שהוא רואה בצורה לא ברורה, הוא עדיין לא מבחין היטב בצבעים. אך עם הזמן הראייה שלו הולכת ומשתפרת, בתהליך הכרת העולם הוא לומד לראות אובייקטים עוד יותר, בהירים וברורים יותר. תהליך זה מסתיים בכ3-4 שנים, ולכן, עד למועד זה, בדרך כלל לא מומלץ לילדים להסתכל על מסכי טלוויזיה או מחשב.
בנוסף לסיבה הפיזיולוגית, יש גם סיבה פסיכולוגית. צבעים, צלילים ותמונות של העולם הזה נעימים לתינוק, הם מבדרים אותו, נותנים לו אוכל לידע. עם זאת, תמונות בהירות מדי, מסגרות המשתנות במהירות בקריקטורות יכולות לפגוע בנפשו של ילד קטן. הוא עדיין לא יכול להתמודד עם כמות עצומה כל כך של מידע, ולכן הוא יכול להיות נרגש יתר על המידה, להיות עצבני יותר, לסבול מהפרעות שינה או מהיפראקטיביות, מהפרעת קשב. ניתן להציג קריקטורות רק כאשר הילד בוגר מספיק מבחינה פסיכולוגית.
יתר על כן, עליך להתחיל לצפות בטלוויזיה במינונים קטנים: בהתחלה, אתה יכול לאפשר לילד לראות סרט מצויר קצר לא יותר מ 5-10 דקות, מגיל 4 עד 7, לאפשר לו להשקיע יותר מ 30- 40 דקות ביום מאחורי המסך, קחו הפסקות בין תוכניות בודדות. בגיל בית הספר היסודי, ילד צריך לבלות לא יותר משעתיים ביום בצפייה בטלוויזיה, ובחטיבת הביניים ובתיכון לא יותר מ -3 שעות.
