עלינו להתחיל חיים חדשים! כמה פעמים אמרת זאת לעצמך? כמה פעמים התחלת? זהו זה … אולי הטעות שלך הייתה שתכננת לשנות את חייך באופן קיצוני ביום אחד, אבל זה לא מציאותי לעשות את זה בזמן כה קצר. למעשה, התחלת חיים חדשים היא לא קשה, אתה רק צריך לעשות חיים כל יום, אם כי צעד קטן בכיוון הנכון. על מנת להקל על הפעולה, עליך לערוך תוכנית פעולה ברורה. ואנחנו נגיד לך מה זה יהיה.
הוראות
שלב 1
נתחו את חייכם וזכרו את אותם פרויקטים שהיו המוצלחים ביותר, אם כי לא גרנדיוזיים. זכור באילו דרכים השגת ניצחון, וכיצד חייך השתנו לאחר מכן. זכרו את הכשלים, נתחו מה גרם להם. אם אתה לא לומד מהעבר, אתה מסתכן לחזור שוב על אותן טעויות.
שלב 2
הגדירו לעצמכם יעדים ספציפיים וכתבו הוראות ברורות כיצד ליישם אותם. פרקו את כל המסע לכמה שלבים פשוטים וקבעו ציר זמן להשלמתם. לדוגמא, אתה הולך לרזות 10 ק ג, אך אי אפשר לעשות זאת תוך זמן קצר, אז הגבל את עצמך לשוקולדים והורד קילו משקל. תכנן לעשות ג'וגינג בבוקר בחודש הבא ובהדרגה, תוכל להשיג את מטרתך.
שלב 3
ערכו רשימה של מה שאתם רוצים לשנות בחייכם. תאר מה אתה רוצה להשיג בחיים החדשים שלך, כולל חייך האישיים ומערכות היחסים שלך, הצלחה מקצועית, מצב כלכלי, בריאות, בידור וטיולים. עבור כל פריט, התווה תוכנית לפיה החלום יכול להתגשם. פרקו את כל הדרך ל -52 צעדים לפי מספר השבועות בשנה והתחילו להגשים את התוכניות שלכם.
שלב 4
תאמין בעצמך והרחיק מחשבות שליליות. שינויים הורמונליים, האופייניים כל כך לנשים, אינם אמורים לטלטל את אמונם בכוחם. הצע לעצמך שתתמודד עם קשיים, והכוח הגדול של ההצעה העצמית יעזור לך. בהצלחה!
