הריון הוא סיבה לחשוב איזה סוג אוכל אישה אוכלת. אחרי הכל, גם המאכלים המוכרים ביותר יכולים להשפיע על התפתחותו, בריאותו של הילד, וגם להחמיר את רווחתה של האם המצפה. נשים בהריון רבות אפילו מעדיפות לסרב לא רק לקפה, אלא גם לתה, מתוך אמונה שזה יכול להזיק לתינוק.
לאחר התייעצות עם רופא נשים בנוגע לדיאטה של האם הצפויה, הרגלי האכילה שלה, נשים בהריון יכולות להיות רגועות. אם אתה צריך להתאים את התפריט שלך, אז לא בצורה דרסטית. בכל מקרה, כל סוגי התה יכולים להישאר בתזונה של אישה בהריון. חשוב רק לשקול כמה וכמה לשתות משקה ממריץ.
תה והריון - האם זה תואם?
סוגים שונים של תה מכילים כמויות שונות של חומרים מזינים, אך האם המצפה יכולה לשתות כל משקה שתבחר. תה יקר לנשים בהריון מכיוון שמוצר זה מחזק את אמייל השיניים. לתה לבן יש אפקט טוניק, לתה ירוק יש הרבה נוגדי חמצון, ותה שחור מכיל זרחן, פלואור, מגנזיום, אשלגן, ויטמינים מקבוצת B, C, K.
תה לבן מכיל מעט מאוד קפאין, כך שניתן לשתות אותו גם בכמויות גדולות. למשקה זה יש השפעה מיטיבה על מצב העור, על גמישות כלי הדם, יש לו גם השפעה נגד גידול.
תה צמחים שימושי גם במהלך ההריון, במיוחד משקה הוורדים. זה יחסוך ממך הצטננות, ערך התה טמון בעושרו בברזל. אפשר לקחת עלים ופירות של דומדמניות, פטל במקום ורדים.
איזה סוג תה אתה יכול לשתות וכמה?
היזהר שנשים בהריון צריכות להיות עם כוחו של התה. עדיף לשתות תה חלש וטריח, תוך מתן עדיפות למשקה עלים איכותי. מומלץ לקחת דבש או פרוקטוז במקום סוכר. לשתות תה שחור וירוק במהלך ההריון עם חלב או שמנת.
האם המצפה יכולה גם לפנק את עצמה בתה ג'ינג'ר. משקה ארומטי זה עם לימון ודבש יעזור לנרמל את לחץ הדם, להקל על עוויתות וסחרחורות. אך חשוב לזכור כי יש לשתות את משקה הג'ינג'ר בכמויות מוגבלות - בשלבים המוקדמים תה עלול לגרום לדימום.
תה קמומיל יעודד ויחמם את האישה ההרה, אך יש צורך גם לשתות אותו במגבלות - לא יותר מכוס אחת ביומיים. למשקה יש השפעה מרגיעה, הקמומיל עוזר לשיפור העיכול. ותה מנטה מתמודד בצורה מושלמת עם צרבת ורעילות, אתה יכול לשתות אותו לא יותר מ -4 כוסות ביום.
מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך בכדי לברר איזה תה צמחים בעמדתך אתה יכול לשתות. כדאי לקנות משקה אך ורק בבית מרקחת; עדיף לתת עדיפות לתה מרכיב אחד מאשר תה צמחים. אמנם גם הם שימושיים, אך צמחים מסוימים עלולים לגרום לדימום.
