הריון הוא אחד השלבים החשובים והמכריעים ביותר בחיי האישה. זה הזמן שבו רבים צריכים לשנות באופן קיצוני את הדיאטה שלהם. אם אינך יכול לדמיין את יומך ללא קפה חזק וארומטי, הריון הוא סיבה רצינית לוותר על הרגל זה.
הוראות
שלב 1
מקור הסכנה המוגברת לאם ולעתיד המצפים הוא קפאין. זה שמלהיב את מערכת העצבים, משבש שינה, מקדם שינויים במצב הרוח תכוף אצל אישה. לריגוש יתר יש השפעה שלילית ביותר על עבודתם של איברים ומערכות פנימיים, שכבר נתפסים לעומסי יתר עצומים לאחר ההתעברות. שימוש לרעה בקפה מוביל ללחץ דם גבוה, דבר שאינו רצוי מאוד לאישה בהריון. משקה זה יכול לעורר טונוס ברחם ולגרום להפלה מוקדמת.
שלב 2
קפה הוא חומר משתן חזק, כלומר יש לו אפקט משתן בולט. על ידי האצת הכליות באופן משמעותי והגדלת כמות השתן, משקה זה מוביל להתייבשות, דבר שאינו רצוי מאוד במהלך ההריון. להתפתחות מלאה של העובר ורווחתו, אישה צריכה לקבל ולהטמיע כמות מספקת של נוזלים (בערך 1.5-2 ליטר ליום).
שלב 3
תכונה שלילית נוספת של קפה היא היכולת לשטוף סידן מהגוף. במהלך ההריון, יסוד קורט זה חיוני לאם הצפויה, כמו גם להיווצרות נכונה של השלד, האיברים והמערכות של הילד.
שלב 4
בנוסף, הקפה עובר דרך השליה לתינוק, ומשפיע עליו ישירות. בשל קפאין מכווצים את כלי הדם של השליה והעובר, וכתוצאה מכך הגוף הגדל אינו מקבל מספיק חמצן וחומרים מזינים.
שלב 5
מדענים הגיעו למסקנה שצריכה מוגזמת של קפה במהלך ההריון תורמת להתפתחות סוכרת אצל ילד. מערכת העצבים העוברית גם כן רגישה מאוד לקפאין: הוכח כי קצב הלב וקצב הנשימה של התינוק משתנים בהשפעתו. יתר על כן, ככל שהעובר שוקל פחות, כך יש לו פחות הזדמנויות לגמילה. על מנת למזער את הסיכון לתוצאות שליליות, יש לכלול קפה מהתזונה של האם הצפויה.
