לרוב, כאשר חושבים כיצד עובד הזיכרון וכיצד תהליך השינון עובד, אנשים רוצים להבין כיצד לזכור מידע נוסף. אך תהליך השכחה חשוב לא פחות. אם אתה מבין מה מוביל לשכחה, סביר להניח שאתה לא צריך להשקיע כל כך הרבה מאמץ בשינון. כדי להבין כיצד אנשים שוכחים, כדאי לשקול את הגורמים הגורמים לכך.
גיל
מחקרים הראו שעד גיל 5, אדם זוכר מעט מאוד. הוא האמין כי הסיבה לכך היא שהוא עדיין לא גיבש את עצמו כאדם, כדי שיוכל לבנות את זיכרונותיו על בסיס זה. לכן ילדים בדרך כלל שוכחים את כל מה שקורה להם, ובגיל מבוגר אף אחד לא יכול לזכור את ילדותם בפירוט.
מגיל 5 עד 11 שנים, הזיכרון לטווח הקצר משתפר מאוד, ולאחר מכן הוא נשאר בערך באותה רמה עד 30 שנה. כלומר מגיל 11 עד 30 אנשים שוכחים מדברים חשובים, לא בגלל שהזיכרון שלהם מכשל בהם, אלא מסיבות אחרות.
לאחר 30 ועד 70 שנה, הזיכרון בדרך כלל מתדרדר, אך אם אדם מאמן זאת, זה לא קורה. לאחר 70 שנה הזיכרון מתדרדר בגלל הזדקנות הגוף.
לאנשים מבוגרים קשה יותר לבנות מידע, מכיוון שמהירות הדחפים העצביים והזמן שלוקח למוח להגיב להם יורדים. אבל אם אתה נותן לקשיש זמן, אז הוא מסוגל ללמוד ולזכור דברים חדשים. כללים מנמוניים מועילים.
שימוש במידע
הוא האמין כי מידע שאינו בשימוש יישכח מהר מאוד. אכן, זה לעתים קרובות המקרה. אך לכלל זה ישנם חריגים רבים. לדוגמא, אם למדת לרכוב על אופניים בילדותך, תוכל לעלות עליה 30 שנה לאחר נסיונך האחרון, ואתה תצליח, גם אם תרגיש חוסר ביטחון. כנ ל לגבי נגינה בכלי נגינה.
שמים לב שאת השפות הזרות שהילד למד בגיל הרך, הוא לא שוכח את כל חייו, גם אם הוא לא משתמש בהן.
התברר גם שמעורבות רגשית בתהליך רכישת ידע ממלאת תפקיד חשוב. אם סטודנט באוניברסיטה למד נושא עם עניין, אז הוא זוכר אותו שנים רבות, גם אם לא משתמשים בידע זה.
הַפרָעָה
גורם זה משמעותי בהרבה מאי שימוש במידע. אם אתה לומד שני נושאים דומים בו זמנית, אז אחד מהם מקבל בהכרח עדיפות בראשך. לדוגמא, לימוד שתי שפות זרות בו זמנית מאותה קבוצה לשונית, קרוב לוודאי שתזכרו רק אחת טובה. אותו דבר יקרה אם תקראו שני ספרים בו זמנית בנושאים דומים.
הַדחָקָה
זהו מנגנון פסיכולוגי המשפיע מאוד על שכחת האדם. אם הפעולה מבטיחה משהו לא נעים, המוח עשוי בהחלט להפעיל את התהליך של שכחה "מודעת". זה לא אומר שאדם שוכח משהו בכוונה, אלא אפשר לתאר אותו כתגובת מגן של הגוף לגירוי. לדוגמא, כך תוכלו לשכוח להופיע לבחינה או לשלם חשבונות שירות.
טראומה פיזית
פגיעות בראש לעיתים קרובות פוגעות באונות המוח המכילות מידע חשוב. זה קורה גם שתהליכים ניווניים במערכת העצבים, שלא מורגשים במבט ראשון, מובילים לאותן השלכות.
