ילדים אוהבים לחזור על הכל אחרי מבוגרים. אוכל ושתייה אינם יוצאי דופן. כוס קפה ארומטי בידי ההורה מסקרנת מאוד את הילד, והרצון לנסות פשוט מכריע. וזה יכול להיות קשה לסרב לילדך. אבל, כידוע, רופאים אוסרים בהחלט לתת קפה בכל צורה שהיא, טחונה או מיובשת בהקפאה, לילדים מתחת לגיל 13-14.
מדוע אסור לתת לילדים קפה טבעי
הסיבה הראשונה: ההשפעה המגרה שיש לקפה על הגוף. אך לא כל הילדים זקוקים לאנרגיה נוספת, שכבר יש להם בשפע. מכוס קפה אחת, שתויה אפילו בבוקר, הילד עלול שלא להירדם בשעה שנקבעה בערב, להיות גחמני ועצבני. נכון, לקפה יש השפעה חיובית על ביצועים נפשיים והוא יכול לעזור בהטמעת כמות גדולה של מידע.
הסיבה השנייה: פגיעה ישירה בבריאות. קפה מוציא את הסידן באופן פעיל מהגוף, וסידן חיוני לבניית עצמותיו של ילד בתקופת הגדילה. בנוסף, קפה ממריץ את ייצור הורמוני המין, דבר שאינו שימושי כלל לילדים.
סיבה שלישית: קפה ממכר. זה מגרה את מרכזי ההנאה במוח, דבר המסוכן לנפש השברירית ולגופו של הילד. כנ ל לגבי שוקולד, קולה, בירה. יש פרץ של אנרגיה, מצב הרוח משתפר, אפילו תחושת אושר מופיעה, וזה קשור לאוכל או לשתייה ספציפיים - קפה. ואי קבלת סימום כזה יכולה להוביל להתמוטטות ודיכאון.
על סמך זה מתברר שאין לתת לילדים קפה טבעי. אבל למשקה יש תחליפים - כלומר מוצרים שאינם מכילים קפאין ואין להם תכונות מזיקות אחרות של קפה, אך טעמם ואפילו מריח מאוד דומה לו.
קפה לילדים
ישנם מספר טעמי קפה שלמים, ידידותיים לילדים, אותם ניתן לקנות בקלות בחנויות כיום. זהו עולש ומשקה קפה עשוי שעורה, שיפון או ורדים. מוצרים אלה יכולים להחליף קפה שמזיק להם ולהועיל לגוף. בנוסף, הם כמעט לא גורמים לאלרגיות אצל ילדים והם זולים בהרבה מקפה באיכות טובה.
עוֹלֶשׁ. משקה זה מהצמח באותו שם דומה מאוד בטעמו לקפה. הוא מכיל חומרים שימושיים רבים: אינולין, מינרלים, ויטמינים A, E, B1, B12. יש לו אפקט טוניק, משפר את העיכול, מוריד את רמת הסוכר בדם. כיום מיוצרים עולש עם תמציות ורדים ואוכמניות, מה שמוסיף לו תכונות מועילות.
משקה הקפה של אוזן הזהב עשוי שעורה ושיפון. הוא מכיל מינרלים כמו סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ, אשלגן, נתרן וכו '. הם משפרים את תפקוד מערכת העיכול ואינם מלהיבים את מערכת העצבים.
ניתן לתת משקאות קפה בבטחה לילדים מגיל שנתיים, להוסיף להם חלב ומעט סוכר. בעת בחירת מוצר, עליך ללמוד בקפידה את הרכבו, כי לפעמים כלול אחוז קטן של קפה.
